鸡胸肉番茄意面怎么做

Question

如题所述

Answer 1

减脂期的低卡番茄鸡胸意面教程来咯，中午吃一餐，满满的幸福感！

Answer 2

用料
鸡蛋 2只
番茄 3个
洋葱 半个
蒜 4瓣
肉馅 适量
鸡胸肉 手掌大的一块
番茄酱 4勺
黑胡椒 适量
番茄鸡胸肉意面的做法
原料切丁、蒜切末。
鸡胸肉放黑胡椒抓匀。番茄鸡胸肉意面的做法 步骤1
热锅，不要放油，直接小火煸炒肉馅，炒出油后将肉馅盛出。番茄鸡胸肉意面的做法 步骤2
放入蒜末和洋葱碎煸炒出香味。番茄鸡胸肉意面的做法 步骤3
放入鸡胸肉丁翻炒至变色。番茄鸡胸肉意面的做法 步骤4
下番茄丁，小火炒至出汁。番茄鸡胸肉意面的做法 步骤5
放入番茄酱和之前炒好的肉末，翻炒均匀。番茄鸡胸肉意面的做法 步骤6
准备开吃吧～番茄鸡胸肉意面的做法 步骤7
选了细面，两分钟就能煮好，窍门是水中加盐，出锅怕粘连可以用一勺橄榄油拌散。

Answer 3

用料  

鸡胸肉    一片    

鸡腿菇    半个    

番茄    两个    

意大利面    适量    

番茄鸡胸肉意面的做法  

鸡胸肉 切块 水抄两次 放入 泡椒酱 丘比美式辣酱 少许酱油 适量料酒 鸡精一勺 醋少许 橄榄油少许  拌均匀

搅拌均匀 用保鲜膜封住 放入冰箱 一小时后 拿出来搅拌备用

番茄水煮 脱皮

将脱皮的番茄 切碎备用

意面煮熟 捞起来 水倒掉 放点橄榄油  就可以放 腌制好的鸡胸肉 下锅炒 再放入捣碎的番茄 鸡腿菇末 待汁浓稠

将做好的酱 直接淋到意面上面 就可以吃了

本回答被网友采纳