约拍应该注意什么

如题所述

、约拍目的以互相交流促进为主,互相拍打为辅;

二、因为聚会时间有限,切记不要贪多拍,以免适得其反;

三、基于三分治七分养的原则,大面积长时间连续拍打,除了在特定条件下可以操作,不是很适合居家的朋友和约拍时候操作;所以在约拍时候,务必注意每次拍打时间不要超过2个小时,并且切记回家后,要早睡觉,控制饮食、情绪。

四、每个人的气血情况、经络堵塞情况、对疼痛的承受能力都会很不相同,所以其他人的经验和体会仅供参考,一切以自己的感受为准。

五、各群都有一定数量的健康教练在帮助大家,如果有疑问,请点击教练名字提问,健康教练会尽快给予回复。如果有进一步建议,欢迎大家直接以私聊的形式与健康教练提出。

其次就是各种部位拍打的姿势了,约拍也讲究体位的。

这两天全国各地约拍大热,看大家群里发的视频,一个个都歪七八扭的,一看就知道不是科班出身啊,姿势不对,累了自己,还拍不好别人,所以这里把学堂多年来摸索的拍打体位和大家说下,也能轻松点高效点。

1.手内侧:最好平躺,放在身体两侧,靠在地上或凳子按摩床上,然后拍打者盘坐或端坐拍打。

2.手外侧:讲究点,小臂必须折叠后外部才会露出来且绷紧,大臂就要换姿势,如果坐着就直接下垂露出来就可以,如果睡着就要侧睡把手臂搭身上拍最好。

3.背部:首先不能趴下,上背部要坐着就可以,肩胛骨下面到八髎屁股要站立后弯腰用手按在凳子上撑住,或者盘坐后前趴着也可以。

4.腿后面:可以趴着,也可以站着,趴着轻松。

5.大腿前面:最好跪坐露出来可以绷紧,效果最好。

6.大腿内外侧:平躺歪一点就可以。

7.小腿一般问题不大,坐着躺着都可以,但是膝盖必须弯着才行,不能伸直了拍。

8.前胸:有骨头保护的都可以拍,腹部胁部必须轻拍,腹股沟最好边拉筋边拍
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-02-28
约拍前的准备工作:

1.选择自己喜爱的服装,提前和摄影师沟通想要的风格。

这点很重要啊!这简直就是最重要的一件事啊!通常我会在逛淘宝,逛微博的时候注意保存一些喜欢的风格的照片,和摄影师沟通的时候可以直接发给ta作为参考。在我找到自己心仪的衣服的时候,我在心里是有一个大概的框架的,我想要拍出来是什么效果,这些都要经过充分的沟通,包括每一次在家试妆,我都会拍照给摄影师小姐姐看,参考她的意见。

2.可以尝试很多种风格,这样便于找到最适合自己的。

有一句话说,你喜欢的不一定是最适合你的。我也尝试过很多风格,比如上面的约拍片片,都是我很喜欢的一个独立摄影师小姐姐帮我拍的,有复古风,有港风,有甜美系,我是一个很愿意尝试的人,个人觉得我最适合的还是复古风格的约拍,气场比较符合,我自己也非常热衷各种复古的裙子之类的。

3.场地选择上我会更多听取摄影师的意见。我会把我想要的感觉提前告诉她,她会建议我是室内还是室外拍比较好。如果是室内,她就会帮我联系适合的民宿之类的,还会提前的踩点。比如前几张黑,黄,紫色的照片,就是在一个叫他乡照相馆 的室内拍的。我也不知道是个民宿还是啥,房间整体风格和我的服装很搭配,所以拍了很多也很出片,还有我很喜欢的浴缸哈哈哈!!

4.选片和精修。

约拍有一个很大的好处就是不会像各类工作室,底片都是要花钱买的 。约拍的话,你喜欢的底片原片是全送的,对于我这种强迫症简直不能更开心。毕竟去工作室拍最后加钱买的片都可以再拍一套。

5.拍照前不要熬夜,要把腋毛刮干净,敷面膜,早点睡,眉毛也要修理好,可以做个指甲,美白下牙齿。我的摄影师总是夸我很省事,后期不怎么需要修,磨皮也不怎么需要因为皮肤好,但是我会要求她帮我美白下牙齿,我觉得自己牙齿不够白。

6.拍照的时候要放的开,积极和摄影师互动啊喂!有和我一起去约拍的闺蜜属于没怎么拍过照的不太会摆pose的姑娘,但是经过磨合最后出来的成片她自己也很满意,说原来我可以是这样的。哈哈哈!!!拍照就是这里很好玩诶,你大概会发现自己不一样的好多面。像我平时自己喜欢拍照,就会很明显的知道自己哪个角度好看,哪边脸更瘦。平时不怎么拍照的也不用怕,因为摄影师都会指导你,而且通常约拍都是只有你和摄影师两个人,也不用不好意思。
第2个回答  2020-12-30
对于第一次拍摄,我总结以下几点

(这些都是第一次约拍经验)

拍照和摄影的区别就是生活和艺术的差别,光靠摄影师是远远不够的,更重要的是拍摄对象——自己的临场表现和发挥。也就是说,摄影师只能做到准确和恰如其分的去引导,来表现真实情况,甚至通过ps进行美化修饰,但是最基本的照片内容还是得靠妹纸们自己。

那拍照需要做一些神马准备工作呢?

第一重要的自然是脸部,合适的发型是首先必备的,也就是说拍照的时候应该准备一些发卡,头饰,头绳,梳子,美瞳,甚至可以先去美发店听听专业理发师的意见,做一个适合自己的发型。其次当然就是化妆,照片是平面化的,并不像真实生活中有三维感,所以不化妆的照片总会显得特别平,轮廓不突出,特别是睫毛很难体现出来。当然不是说拍照一定要贴假睫毛,但是睫毛膏稍微涂一下还是非常应该的,然后要注意的恐怕就是修眉了,漂亮的眉形才能更加承托出眼睛的美丽。脸部最后要注意的就是千万千万别戴眼镜,有的姑娘说不戴眼镜不像自己,这没关系,戴隐形加框架即可。

第二重要的就是服装,一般来说大部分姑娘约拍都是小清新风格为主,这种照片一般尽量不用黑色的衣服,在繁花似锦的校园或者公园里,黑黑的一块加上一个脑袋真心不是特别好看。因为照相机本身技术的限制,没有办法达到人眼的分辨率和色彩宽容度,眼睛能看出来的颜色,照相机却分辨不出来,所以黑色的衣服在照片里往往没有细节,纯白的衣服也容易出现过曝和细节的丧失。然后就是衣服要合身和贴身比较好,体型稍胖的姑娘别穿无袖的衣服,有荷叶摆的较好一些。而只有极瘦的妹纸适合那种宽大松散型的服装,否则还是尽量选择修身修型的服装。当然衣服的质感也是需要注意的细节,并不是说贵的衣服才好,但是至少看上去要柔顺舒适。所有衣服在拍摄前必须熨烫保证没有过多褶皱。

最后,也是关键中的关键,就是拍摄时的心态,自信的姑娘是最美的,很多姑娘都会说自己不好看之类,我觉得真心么必要,其实好看不好看完全是感觉问题,没有特定的标准,谁规定啥样子就好看了?其实拍摄的主要目的就是为了留住妹纸们青春时期美丽的回忆,只要你展现出的是自信的,有朝气的,活泼的,有心情的自己,这就是最美的你
第3个回答  2019-02-28
安全的话第一要在正规平台上约拍,比如麻豆约拍小程序,第二是要选好地点,确定安全的所在,不要乘坐别人提供的交通工具,以防上当,吃饱了再去中途尽可能不要饮食。千万别吃他人提供的食物。时刻防止对方下药。最好有男性朋友陪同。总之,处处小心。本回答被提问者采纳
第4个回答  2019-02-28
拍摄前一阵,确定好场地服装,可以根据题材去找找摆姿动作神态,自己对着镜子熟悉一些。本色出演的话放松就好。

拍摄前一晚,早点睡觉别熬夜。

拍摄时,没什么经验的话最好尽量无视相机的存在,就当你自己一个人在这耍酷就好,尽量放松。

拍摄完后,像我的话是会让模特看看照片挑挑有没有第一眼比较喜欢的。

摄影返片后,不要裁掉水印,尽量不要进行二次调整,尤其不要改的太暴力。

因为像我这的话,模特要说不太喜欢我会再次进行调整,因为看到模特发的片被重新调过色了瘦过脸了的时候会真的很心疼。

客片我会发有水印和没水印两个版本,互免的话是要打水印的,裁掉水印那些属于拉黑再也不见的。
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