男人事业蒸蒸日上，性功能却一天不如一天。他们给了她物质上的东西，却没有给她精神上的享受。他们作为一个男人应该是多么的无助和悲伤。那么性功能障碍怎么办？我该怎么办？我们先来看看这篇文章的介绍。
为什么男性性功能会下降？
一.年龄
这是影响性欲的重要因素。大多数男性在青春期后达到性欲高峰，30~40岁开始减弱，从50岁左右开始明显减弱，但大多数能持续到70岁甚至更久。
二。营养
它是营养的物质基础。结果表明，蛋白质、锌等重要元素的缺乏会导致性功能下降，尤其是男性。相反，充足而完整的营养，特别是多吃含优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持性功能的正常水平。
第三，情绪
人在心情不好的时候，性欲很容易暂时下降，特别是在极度悲伤、恐怖、抑郁、绝望等恶劣条件下。他们的性欲会受到显著影响，甚至完全丧失。有鉴于此，当爱人心情不好时，主要问题是帮助他(她)消除不良情绪，做好心理保健。此时，他们不应该有过度的性*生活。如果爱人勉强应付，不仅会引起快感，还会导致性冷淡，损害夫妻关系。
第四，烟酒成瘾
与长期吸烟者相比，长期吸烟更容易导致阳痿，长期饮酒会降低性功能和性欲。根据研究，大量饮酒会导致血管扩张、阴茎缺血和快感，从而导致性欲下降。但是，烟酒对性功能的影响是可逆的。抽烟喝酒后，大部分人的性功能可以逐渐恢复到正常水平。
性功能障碍的日常改善方法
1.坐浴可以提高性功能。
经常坐浴可以提高男性性功能，对男性性器官健康大有裨益。具体来说：一个木盆，大部分热水盆，水温尽量高，以不烫为宜。洗澡时间20~30分钟，连续热水保温。它是一种热疗，能促进局部血液循环，有很好的保健作用，不仅能提高性功能，还能治疗前列腺增生和前列腺炎。
2.坐在你的背上冥想
男人们仰面躺着，脱掉外衣，解开腰带，平放枕头和四肢。它们舒适而平静。冷静入境后，神针注入腹部。呼吸自然，逐渐加深，缓慢，四肢放松后均匀细腻，保持小腹温暖。每次30分钟，每天早晚起床，每次睡前起床。之后自己逆时针按摩小腹36周，顺时针按摩36周，然后双手托住睾丸、阴囊、阴茎，轻轻摩擦15分钟，频率每分钟60次左右，以外阴微热为度。每周1个疗程。此功能可舒筋活络，调和阴阳，可用于阳痿患者的辅助治疗。
3.刺激腹股沟加强睾丸功能
刺激腹股沟也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的途径。所以腹股沟的血液循环良好是非常重要的。腹股沟按摩的方法是用两个手指按压生殖器根部两侧，从上到下按摩，刺激血液流向睾丸。每天按摩一次，每晚睡前在床上按摩。
性功能下降严重怎么办？
首先要去医院做一个专门的检查。针对引起性功能障碍的复杂原因，利用各种高科技仪器对各种项目进行专项检测，从而准确找出男性性功能障碍的原因，采取针对性的治疗措施。
其次，经过测试，可以分为两种处理方法。如果是心理因素导致的性功能障碍，就需要专门的心理治疗师找到障碍的根源，采取心理治疗，消除心理障碍，增加康复的信心。如果性生活障碍是生理因素引起的，需要手术或物理治疗，针对性治疗会更有效。治疗结束后，医院需要对患者进行康复测试
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