静喧（英文为“quiet noise”，日文名为“しずかなざわめき”），又称为白噪音、环境音、自然声，是指在一定的频率范围内，能够沉淀人心的噪声，通常采用一些自然的声音，如海浪、雨声、鸟鸣、风声等当作背景，起到降低周围噪音干扰、调整精神状态、提升专注力等健康的效果。
静喧的适用场景十分广泛，特别适合应用于瑜伽、冥想、放松等活动中，静喧的自然声音能够使人更好的进入放松状态。同时，静喧也适用于办公环境中，特别是在需要专注的情况下，静喧能够减轻环境嘈杂声音带来的干扰，提升员工工作效率。另外，静喧也适用于学习、阅读、睡眠等场景，可以帮助人们更好了解自身需要的休息状态。
静喧的使用可以引导人们呼吸慢而深沉，使人们体验到安静的心灵和平衡的情绪。此外，静喧还可以多角度疗愈身体不适的因素，如清除大脑紧张、解压缩器、舒缓压力、缓解失眠、提高专注力以及防止记忆退化等作用，有助于人们在有效的时间内，坚持动态生活方式和积极乐观的生活态度，而且还能改善生活品质和体验现实的美好。
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