渣男控制女生惯用的三大手段有贬低你抬高自己、贬低你夸大别人、给你灌输你一定要听他的话。具体如下:1.男人控制女生，渣男控制女生。一般最常见的就是贬低你，抬高自己。首先他在接触你的时候，可能会对你无限夸赞，但是随之会引出自己有多么的好，自己的各方面能力多么强，自己认识的人脉多，让他对你产生一个吸引力，但是当他跟你进一步发展的时候，他就会反过来说你的原因，让你觉得自己非常不好，很需要他来帮助你。用他的口头上的自己多么棒，来衬托出你有多么不好。2.渣男控制女生，还会在贬低你的情况下夸大别人，他会给你造成一种全世界的人都比你好，因为他要让你觉得你是这么的不好，但是他还是愿意和你在一起，这就是为接下来的控制面做
铺垫。3.会给你灌输你一定要听他的话，才有存在这个世界上的意义。渣男会反复给你强调，只有他才会重视你，你在他这里才会有意义，才不会感到空虚和寂寞。而且他说的话，就和圣旨一样，你一定要听他的话，只有听他的话，你才能变得更好。