我特别容易生闷气，有时候一点小事就会生气，特别气的那种，自己心里都无法转移？

Question

如题所述

Answer 1

要是这样的话，说明你的情绪是非常重要的，同时你也是一比较理性的一个人

所以自己生气了之后一定要把这个情绪排解出来，要不然自己心里肯定会更加生气的，也会更加压抑的

我们也可以直接向自己的好朋友倾诉一下呀，或者是向自己的家人说一下，也可以直接把我们的心情变好的

Answer 2

心态或许是很重要的，这也取决于对待问题的一些状态，能够对于自己判断问题上面的冲动处理是需要，成本心态是很重要的，经验以及定力，这些都可能提升自己的情绪。

Answer 3

那就要改变自己的心态，不要因为一点点小事生闷气，俗话说得好，别人生气，我不气，我若气死谁如意？要让自己开心起来，长期店的生闷气，会导致身体不适，为了自己的身体着想，也要尽量少生气，只有自己开导自己

Answer 4

如果突然喜欢生闷气的话，我觉得是因为自己没有能力说非常生气，我觉得你应该提高自己的能力，将以后就不会生气了。

Answer 5

特别容易生气啊，这就要靠你自己去调整啊，因为别人再怎么样那也是没有办法帮到你的，因为生气啊，对身体肯定还是有害处的啊，所以不要做这样子的事情啊。