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体内湿气太重,怎样除湿
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推荐答案 2019-08-20
病情分析:祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以来起作用,红豆就是其中之一。红豆性平,味甘酸,有健脾止泻,利水消肿的功效,适用于各类型水肿之人。
薏米,是常用的中药.性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
意见建议:身体湿气太重的食疗方法清热祛湿粥【原料】
赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。
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其他回答
第1个回答 2021-03-10
对于一些湿气重的人,怎么才能有效去除身上的湿气呢?有些人觉得很难做到,其实并不难,这3个方法有助于祛除体内湿气,若你湿气重,不妨学一学。
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体内湿气太重,怎样除湿
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最近
身体湿气重,
有什么好办法
除湿
?
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湿气重怎么除湿
?
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体内湿气特别重,
要
怎么
去除
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体内湿气太重
有什么办法可以
除湿
视频时间 00:29
体内湿气
过
重怎么
调理
视频时间 01:32
身体湿气太重如何除湿
答:
意见建议:应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、
薏米
、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,...
体内湿气重怎样
快速去除湿气?
答:
治疗主要是以健脾祛湿为主,可以口服归脾丸,健脾丸,参苓白术散等中成药,具有健脾祛湿作用。平时可适当吃
薏米
粥,具有祛湿效果,茯苓,白术,陈皮,苍术等中草药有明显的健脾祛湿作用。平时饮食以清淡为主,少吃生冷,寒凉的食物,以及肥甘厚腻食品。可适当多参加体育锻炼,通过运动出汗,排除体内湿气。
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