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米饭和面食哪个更养人?
如题所述
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推荐答案 2020-02-02
小麦中含有的植物淀粉较多,它可以转化为供应人体能量的糖类,但过多的食用会产生多余糖份,再转化为脂肪。这样的话人就会发胖。
大米中含有的植物蛋白较多,它不仅营养价值高些还比较易人体吸收,可是过多的食用也能导致蛋白过剩而产生肥胖。
综上所述,我个人认为大米相对于小麦来讲更有营养,但任何食物营养再高若单一的食用还是不能达到全面的营养,所以还有多种营养均衡搭配比较好。
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米
和面哪个更养人?
答:
答 : 所谓养人应该是从米和面的营养方面来评判的。个人认为,米的做法比较单一,面的做法丰富多样,
所以吃面更养人
。1、不管大米、小米、高粱米、糯米等等,做法也就是焖饭,做粥,捣碎做成糕状的食品。可以掺杂一些加入食材,如鸡肉,排骨等等,来改变米饭的营养结构,但是毕竟品种有限,营养单一。2、中...
米饭养人
还是
面养人?
为何?
答:
大米和白面做为主食,家家户户每天都离不了!
但是要说到吃米饭养人还是吃面养人我个人感觉应该面食要比米饭厉害一些
。因为:1.虽然面粉和大米都属于高碳水化合物的食物,但是制作面粉类食物比米饭成熟的要快。也就是面粉类食材比较好消化,而大米需要长时间的熬煮才能达到软硬适中。很多胃不舒服的人,他...
你觉得
米饭养人
还是
面养人?
为什么?
答:
一、
米饭养人
还是面
养人?
其实相比较来说,北方人会更加的喜欢吃
面食
,而且他们也是比较习惯吃面食的。而相比较来说,南方人就会更加的喜欢吃米饭。其实主要是根据大家的习惯而言了,如果说我们是习惯性的去吃面食的话,那么,面食也是非常不错的,一般米饭的搭配会更加的多一些,而且吃的时候也会更加的...
吃
面养人
,还是吃米
养人?
答:
米。小麦性平,味甘,易消化,可多吃。
面食
确有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化,吃的时候胃酸就分泌得少,胃不至于疲劳。中医认为,粳米味甘性平,能补脾养胃,强壮滋养。糯米有暖脾胃、补中益气的功能,可配合治疗胃寒弱、消渴、尿频等。谷芽有健脾消食的功效,有助于治疗食物...
面食养人
还是
米饭养人?
答:
大米和面食
营养价值差不多:大米和面食,都是主食,主要给人体提供热量和能源,营养价值差异不大,南方人和北方人身体上的差异,和吃米吃面没有多大关系,主要是人种与基因的差异,才造成南北方人的不同。选择自己喜欢吃的食物就是最好的
养人
方法:我们生活水平提高了,拥有了很多选择权,选择自己喜欢吃...
面条养人还是
米饭养人
。。那个更容易胖
答:
个人认为
面食
比较
养人
,面食养胃且容易消化。如果你不想胖,那每餐就不吃主食,不管是面食还是
米饭
都不吃。一定会瘦下来,多吃菜和含糖较少的水果。
米饭养人
还是
面养人?
为何?
答:
从已掌握情况来说,是
面养人
。米饭是精致碳水化合物,缺少纤维素,能直接被消化吸收,形成糖元,直接为身体供能。面也属于碳水,也可以直接供能,因对胃有好处,故而比
米饭养人
。
长期吃
米饭
,
与
长期吃
面食
的人,
哪种
身体可能更好?
答:
肠胃不好的人更适合喝粥或吃
面食
。从养胃方面来说,吃
米饭
还是吃面食养胃,主要看一看加工方式。蒸米饭过程中加太多水,淀粉糊化会更加彻底,利于肠胃吸收。加水太少,不利于肠胃吸收。面食经过发酵后,淀粉会在淀粉酶的作用下发生分解,有助于消化和吸收。对于胃酸分泌过多的人,吃面食时可以加入适量碱...
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米饭和面食哪个更容易让人长胖
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