穷游西藏，即以较低的预算旅行西藏，需要周密的计划和准备。以下是一份详细的攻略：
行前准备：
办理入藏函：非西藏居民前往西藏需要办理入藏函（边防证），可以通过旅行社或工作单位办理。
健康检查：西藏海拔较高，建议进行身体检查，确保没有高原反应的风险。
装备准备：带上适合高原气候的衣物、防晒霜、墨镜、帽子等，以及必要的药品如红景天、高原安等。
交通：
火车：选择火车进藏可以节省费用，同时有助于逐渐适应高原环境。可以选择从成都、重庆、兰州等地出发的列车。
拼车/搭便车：在西藏，拼车或搭便车是一种常见的旅行方式，可以在青年旅社或拼车网站上寻找同路人。
住宿：
青年旅社：选择价格合理的青年旅社或招待所，这些地方通常提供床位出租，价格便宜，也是结交驴友的好地方。
寺庙住宿：部分寺庙提供简陋的住宿，费用低廉，但条件较为艰苦。
饮食：
街边小吃：尝试当地的街边小吃，如糌粑、酥油茶等，既经济实惠又具有地方特色。
自己烹饪：如果住宿条件允许，可以购买当地食材自己烹饪，节省开支。
景点：
免费或低成本景点：选择一些免费或门票较低的景点，如布达拉宫广场、八廓街、色拉寺等。
徒步旅行：西藏有很多适合徒步的路线，如环布达拉宫、纳木错湖周边等，徒步可以大大节省交通费用。
购物与纪念品：
避免购买过于商业化的纪念品，可以选择一些当地特色的手工艺品或小物件作为纪念。
安全与注意事项：
高原反应：注意观察身体状况，一旦出现不适，应立即就医或下山。
法律法规：尊重当地风俗习惯，遵守相关法律法规，特别是关于宗教和文化的保护规定。
社交与交流：
加入旅行群组：可以在穷游网、豆瓣等平台找到西藏旅行的群组，获取实时信息和旅行建议。
结交当地人：与当地人交流可以获得更多旅行的小贴士和帮助。
环保意识：
垃圾处理：不要乱扔垃圾，尊重自然环境，将垃圾带离景区。
节约资源：注意节约用水用电，保护脆弱的高原生态环境。
穷游西藏不仅是一种旅行方式，更是一种深入体验当地文化和生活方式的机会。通过合理规划和调整旅行预算，即使资金有限也能享受到西藏独特的自然风光和文化魅力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考