犯了大忌口语通常指的是在不适当的时候说出不合适的话或使用不得体的措辞，从而引起他人的不满或产生误会。在社交场合，使用得体的口语是得到他人认可并建立良好关系的关键因素之一，因此需要重视口语的表达。
要避免犯了大忌口语，首先要学会在正确的时间、场合和情况下使用得体的措辞。同时需要注意避免使用太过粗俗、攻击性或歧视性的措辞，要尊重他人的感受和背景。在各种社交场合中保持礼貌和敬意，并充分了解有关文化和社交礼仪的知识也十分重要。
要提升口语表达能力，需要多读书，多听取优秀的演讲、文学作品和广播节目等，这样不仅可以使您的措辞更为准确、得体，还可以丰富您的语言表达能力。同时，积极参加各种社交活动，并多与人交流，让自己逐渐成为一个擅长交流的人。在口语表达上，需要逐渐增强信心，不害怕在别人面前表达自己的想法或看法。