1. 女生一旦出现月经来潮,标志着青春期基本完成,此时身高增长速度会逐渐变慢。
2. 若家长发现孩子的身高在过去半年内没有明显增长,这表明身高增长已经停滞。
3. 女生在青春期会经历第二个身高增长高峰期,此时身高可增长20-23厘米。月经来潮意味着青春期结束,骨骺逐渐闭合,生长空间减小。
4. 家长应细心观察孩子的身高增长速度和身体变化。如果身高明显低于同龄人,且月经已经开始,就需要及时进行骨龄监测,评估孩子的身高增长潜力。
5. 女孩身高增长停止的其他迹象包括:饮食增加后身高没有明显增加,出现第二性征如声音变高、腋窝和会阴毛发生长,以及体内雌激素水平增加。
6. 腕关节X光片显示骨骺已闭合,这是判断身高增长停止的可靠标准。有些人骨骺不闭合,但身高增长不明显,可能是因为骨骺处于停滞期或休眠期。适当的运动和合理的饮食有助于度过停滞期。
7. 想要科学地确定自己是否停止长高,建议去医院拍摄腕关节X光片,这是一种比较准确的方法。
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