败火的食物 吃什么降火最快

如题所述

随着社会的发展,市场上的食物品种也越来越丰富,大家可以挑选的空间也变大了。有很多宝宝因饮食不当引起上火,但也可以通过吃一些凉性食物进行败火的。那么败火的食物有哪些呢?
1、绿豆
绿豆粥具有养生、美容的效果。吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气,而且具有清热解毒、护肝养颜的功效,一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择。
2、雪梨
雪梨是一种常见的水果,它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明,梨确有润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。春季上火,适当吃梨不但能够清热降火,同时也有助于辅助降压。
3、苦瓜
苦瓜含有大量的维生素B和维生素C,还含有蛋白质、脂肪、各种微量元素和胡萝卜素等,具有清热解毒、明目排毒、清肝降火的功效。
败火的食物有很多,除了绿豆、雪梨、苦瓜之外,还有鸭肉、草莓、西红柿等食物也可以败火。
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