跟人谈话聊天时，不敢正视对方的眼睛，这是不是不自信造成的？有没有什么方法可以改进？

Question

我承认我很内向害羞，所以有时候当别人看我的时候我会显得不自然，特别是笑的时候会变得很尴尬，

Answer 1

多与陌生人交流，会增长你的自信心。
这是因为人是社会动物，得到社会的肯定才能得到自我肯定以及自信。
对于相对内向的人来说，不妨试着从一些温和的方式开始。
比如，在排队买东西时，和旁边的人拉拉家常。
或是参加会议时，与身边的人一起交流
甚至可以尝试向别人问路。
关键是敞开心扉，循序渐进，相信用心的人总能改善。
很多事情都是要靠自己去亲身经历的，并没有捷径可走，别人的经验也许并不适合你。
能帮到你的，除了时间、阅历，剩下的就是你自己了，你的努力，你的用心.....
祝你好运~~~~~

Answer 2

的确是有点不自信
1：你要知道，人与人的交往是平等的
2：说话的时候看着别人的脸是对对方礼貌的表现
3：对方也期待与你有目光的交流

要是你特别害怕的话，初始可以先看着别人脸上别的地方。再慢慢把目光移到眼睛上去。

Answer 3

这的确是不自信的表现，不过，人都是这样的，我们都需要一个过程，当你经历的事情越多，人就会跟着成长，不要给自己太大压力，随着时间的推移，我相信你会改变很多，每个人都是这样逐渐成长，由单纯到明理，由害羞到大胆....
这些都需要你去经历过，才能成长....所以，不要想太多，认真过每一天，才是你现在该想的东西

Answer 4

你这样问的话 已经说明你生活中或多或少存在不自信了 其实说话 也不应该一直正视别人眼睛 时不时看看别的地方才自然
你试着去想想那些成功的例子 比如你和什么样的人说话会自然 再找找其中的原因 为什么你觉得别人是在笑你？ 呵呵 有点敏感了吧！ 没事的 大气点

Answer 5

不完全是不自信，有逃避的想法，也有害怕看到眼中的自己的原因。其实没必要一定正视别人的眼睛，随自己吧，一定要正视是自然而然的。方法：仔细倾听，当完全融入时自己的大脑是由不得自己支配的，动作当然也是自然而然的

Answer 6

害羞~你要人肉 在做起！