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突然好想消失一段时间
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推荐答案 2023-09-26
需要给自己一些时间、找到自己的方式、与他人分享等。
1、给自己一些时间:允许自己有一些时间和空间来处理内心的情感和想法,可以尝试通过冥想、散步或与信任的朋友或家人聊天来放松自己。
2、找到自己的方式:找到适合自己的方式来减轻压力和缓解情绪,包括进行运动、阅读、写日记、绘画或学习新的技能。
3、与他人分享:与亲朋好友分享您的感受和困扰,他们能够提供帮助和支持,或者一起探讨如何解决问题。
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答:
1
、给自己一些
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:允许自己有一些时间和空间来处理内心的情感和想法,可以尝试通过冥想、散步或与信任的朋友或家人聊天来放松自己。2、找到自己的方式:找到适合自己的方式来减轻压力和缓解情绪,包括进行运动、阅读、写日记、绘画或学习新的技能。3、与他人分享:与亲朋好友分享您的感受和困扰,他们能够提...
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