首先楼主要知道皮肤和头皮为什么会出油，
那就是缺水。
当皮肤感觉缺水时就会分泌出油脂来保护皮肤，因为皮肤不会分泌水吗。
呵呵，这个广告里放的也蛮多的了，不是都要强调水油平衡吗。
首先说一说头发。
建议不要使用滋养型的洗发水，会变得更糟。
也不要用海飞丝之类的去油产品。
这种刺激性产品会洗掉 头皮应有的保护油脂，促使 头皮分泌更多的油脂。
所以很多人，晚上洗完头，早上起来还是油油的。
建议使用香波洗发水，温和，并且可以平衡油脂。
超市里蛮多了，下面我会上一张图，这种类型的洗发水就是了。
另外头皮喜欢酸性的环境，
建议在洗发的最后一遍清水中加入两勺醋或啤酒。
我一直是用白醋。比较方便超市也有很多。
下面就是皮肤了。
首先早晚一次清洁，用泡沫很多的那种洗面奶。
只要清洁型的就好了，什么祛痘，去黑头的不要买。
里面添加的东西比较多，碱性比较大。
另外在用洗面奶之前，在清水中加入醋，先用这个醋水洗下脸。
再用洗面奶。
会让脸白嫩水润。
这个醋可是个好东西啊。哈哈。
下面是日常护理。
楼主说生活小妙招，
那你知不知道DIY面膜呢。
去百度查查很多的，你家必须得有榨汁机。否则可以做的面膜种类就大大降低了。
下面我简单的说一下吧。
牛奶，黄瓜，葡萄，香蕉，芦荟等，还有一些中药都可以成为DIY面膜的材料。
将特定的材料榨汁或磨粉混合 然后敷在脸上。
你可以去DIY面膜网站了解 一些DIY面膜的知识。
有很多细节的东西也不需要说了。
DIY面膜，不同材料有不同功效，有补水，有美白，有去痘印，祛斑等。
比市面上的 美容产品要安全天然的多，做之前现在手臂内侧做试验。
呵，百度。
楼主觉得麻烦的话可以用一种颗粒状的海藻面膜。
药店或美容店一般都有，也不贵。
直接与水混合敷在脸上即可，补水效果很出众。
另外面膜一周做三次就够了，隔一天做一次。
做多了反而适得其反。
好了。
手酸啊，
好吧好吧，采纳我吧。
另附香波洗发水图一张，点击可查看大图。
PS;不一定要使用这种牌子的，同等类型的即可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-07-23
（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;
（五) 日常习惯篇
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+
3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5
4：看看是不是内分泌的问题。U
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间
总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天
还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了
最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！
你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。
容易产生油性头皮，大致上有下列几点
1.清洗头发观念不太正确
有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
2.压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
3.过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
4.生活、饮食习惯的不正常
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
简易居家护发
油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。
饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。
如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;
（五) 日常习惯篇
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+
3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5
4：看看是不是内分泌的问题。U
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间
总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天
还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了
最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！
你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。
容易产生油性头皮，大致上有下列几点
1.清洗头发观念不太正确
有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。
2.压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
3.过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
4.生活、饮食习惯的不正常
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
简易居家护发
油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。
饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。
如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。
第2个回答 2010-07-20
我也是油皮肤不过头发不是很油，两天会变油，我以前是天天洗头不过现在头发没那么油我就两天洗一次了。你就每天都洗头吧，脸油真的没有什么好办法因为我也是这样，经过我长时间的观察发现，夏天脸上最好什么都不要涂，我现在连爽肤水都不用，洗完脸直接就出来了，不过这样会被晒死的，你可以擦点不油的防晒霜，还有就是洗脸的问题，根据我个人经验所得，我早上洗了脸去上班，下午回家的时候一脸的油，还有脸蜡黄蜡黄的，我在办公室抽屉里放了一只小的洗面奶中午感觉脸很油的时候就去洗一下，下午回家的时候脸就没那么油，至于别人说脸越洗越油，我觉得那个人自己根本没有试过一味的道听途说而已，反正你不洗，脸还是那么油，根本不会因为你少洗脸而变得不油。
以上都是个人经验所得。
以上都是个人经验所得。
第3个回答 2019-05-27
油性发称"油发"皮脂泌旺盛所致种发具较镪抗侵蚀能力弹性够由于油利于毛发间久易导致脂溢性脱发油性发应采取进行护理
(1)要保持良精神状态避免忧郁、神经紧张及情绪幅波
(2)要规律保证充足睡眠适参加体育使脑充调整休息
(3)注意饮食平衡严格限制脂肪类食物摄入量避免吃刺激性食物辣椒、葱、姜、蒜酒等吃新鲜蔬菜、水及海藻类食物
(4)洗用温水避免用手搔抓发搔抓皮加速皮脂腺泌并没皮搔痒洗用棉签蘸止痒药水涂搽
(5)避免留发宜剪短发保证皮接触空气
油性发护理
皮与脸部皮肤紧紧相连油性皮肤般皮油脂腺泌比较旺盛泌物油脂含脂肪物质并迅速遍布每丝发根部所油性发即使刚洗发久快变油油青春期脸暗疮发非油腻皮脂泌盛;纪内泌腺起变化情况所转变并绝所能直都油性皮肤及发
拥油性发发质都比较幼细若整都油油发便显没气缺乏弹性漂亮专家认拥油性发减少吃油腻食品尽量吃点水蔬菜且要比般喝水助减少皮脂腺泌另外每洗必须甚至夏气湿热或风每洗两欢定要选用温洗发水;护发素面用收缩效能助收缩皮毛孔减少皮脂泌例亲自手用盆温水醋稀释用冲洗发做减少油脂使发更光泽;若使用市面制护发素则要紧记应涂发该涂皮
发起油原皮脂腺某种激素敏没任何东西改变点用适美发化妆品确作加控制
1:每洗洗要确每用柔香波洗阻止皮油脂沾发使发打绺确使用适合于普通发香波种香波包含洗涤性物质种物质性质柔每使用损伤发刺激皮使起油更厉害适用于油性发香波包含更强清洁作用洗涤性物质种香波能发已经起油打绺才使用
2:使皮慢慢放松皮起油由于皮脂腺睾酮种激素先性敏风适香波吸热洗水缓剂起种敏青春期内表现强烈便随着龄增减弱化妆品原则起任何作用我阻止皮脂腺再受其刺激刷理梳理或吹风机热作用缓剂洗前十钟使用冲掉种缓剂皮安定作用并防止皮屑形用具提神作用命滋补剂(ViialTonic)部进行轻轻按摩油性皮缓与安定作用种滋补剂理发前涂顶
3:使发空气晾干理想剪完便已完修剪需要吹风需要再作做第节省间第二保护皮发尖空气干燥间用扩散吹风机吹干要低用手指揉发根做使发更莲松
4:发相处使用香波油性发说洗发根种解决办于"油性发根受伤害发"便更适用需要带喷嘴瓶(理发员处都)份抗油香波与四份温水混合瓶用喷嘴直接喷(干着)发根处使香波冒冒泡冲掉发根流向发稍香波已足够用发洗净七续波浪使迅速起何油发节省间省烦恼尤其发修剪能使发型空气干燥形某种吸墨纸起积极作用通化改善起油发
5:使发间保持距间所阻止发根紧贴皮发型设计都包括使发根微微隆起或喷雾状定型液想发根吹直立起必须注意吹风机空气要吹皮要吹皮脂腺建议:事先涂蓬松泡沫强化剂
求采纳满意答
(1)要保持良精神状态避免忧郁、神经紧张及情绪幅波
(2)要规律保证充足睡眠适参加体育使脑充调整休息
(3)注意饮食平衡严格限制脂肪类食物摄入量避免吃刺激性食物辣椒、葱、姜、蒜酒等吃新鲜蔬菜、水及海藻类食物
(4)洗用温水避免用手搔抓发搔抓皮加速皮脂腺泌并没皮搔痒洗用棉签蘸止痒药水涂搽
(5)避免留发宜剪短发保证皮接触空气
油性发护理
皮与脸部皮肤紧紧相连油性皮肤般皮油脂腺泌比较旺盛泌物油脂含脂肪物质并迅速遍布每丝发根部所油性发即使刚洗发久快变油油青春期脸暗疮发非油腻皮脂泌盛;纪内泌腺起变化情况所转变并绝所能直都油性皮肤及发
拥油性发发质都比较幼细若整都油油发便显没气缺乏弹性漂亮专家认拥油性发减少吃油腻食品尽量吃点水蔬菜且要比般喝水助减少皮脂腺泌另外每洗必须甚至夏气湿热或风每洗两欢定要选用温洗发水;护发素面用收缩效能助收缩皮毛孔减少皮脂泌例亲自手用盆温水醋稀释用冲洗发做减少油脂使发更光泽;若使用市面制护发素则要紧记应涂发该涂皮
发起油原皮脂腺某种激素敏没任何东西改变点用适美发化妆品确作加控制
1:每洗洗要确每用柔香波洗阻止皮油脂沾发使发打绺确使用适合于普通发香波种香波包含洗涤性物质种物质性质柔每使用损伤发刺激皮使起油更厉害适用于油性发香波包含更强清洁作用洗涤性物质种香波能发已经起油打绺才使用
2:使皮慢慢放松皮起油由于皮脂腺睾酮种激素先性敏风适香波吸热洗水缓剂起种敏青春期内表现强烈便随着龄增减弱化妆品原则起任何作用我阻止皮脂腺再受其刺激刷理梳理或吹风机热作用缓剂洗前十钟使用冲掉种缓剂皮安定作用并防止皮屑形用具提神作用命滋补剂(ViialTonic)部进行轻轻按摩油性皮缓与安定作用种滋补剂理发前涂顶
3:使发空气晾干理想剪完便已完修剪需要吹风需要再作做第节省间第二保护皮发尖空气干燥间用扩散吹风机吹干要低用手指揉发根做使发更莲松
4:发相处使用香波油性发说洗发根种解决办于"油性发根受伤害发"便更适用需要带喷嘴瓶(理发员处都)份抗油香波与四份温水混合瓶用喷嘴直接喷(干着)发根处使香波冒冒泡冲掉发根流向发稍香波已足够用发洗净七续波浪使迅速起何油发节省间省烦恼尤其发修剪能使发型空气干燥形某种吸墨纸起积极作用通化改善起油发
5:使发间保持距间所阻止发根紧贴皮发型设计都包括使发根微微隆起或喷雾状定型液想发根吹直立起必须注意吹风机空气要吹皮要吹皮脂腺建议:事先涂蓬松泡沫强化剂
求采纳满意答
第4个回答 2010-07-20
你好啊
我也是油性的
我每天都要洗头
但是我很喜欢洗头的 :)
油性头发很难变“干”
只能是洗完后打理好
不能让它帖头皮
那会看起来很油
选对洗发水很重要的
洗后一定要用护发素
护发素不能碰头皮
最后毛巾把头发的水弄干的差不多后
用吹风机吹到全干
注意不要伤到头皮
这样 你的头发就会蓬蓬的
不会很贴头皮了
并且保持清爽
用护发素的目的是 1 在用吹风机的时候起到隔热的作用
2 护发素包裹每一根头发起到了支撑的作用 让他们根根分明 不服帖
吹全干是因为 1 头发自然干会滋生细菌
2 吹全干头发干爽 不易生又（我的感受）
我的脸也是超油的！！！ 没办法了这个
我现在都是在洗面奶里混珍珠粉 小P老师教的
不过现在没看见有什么效果
我也是油性的
我每天都要洗头
但是我很喜欢洗头的 :)
油性头发很难变“干”
只能是洗完后打理好
不能让它帖头皮
那会看起来很油
选对洗发水很重要的
洗后一定要用护发素
护发素不能碰头皮
最后毛巾把头发的水弄干的差不多后
用吹风机吹到全干
注意不要伤到头皮
这样 你的头发就会蓬蓬的
不会很贴头皮了
并且保持清爽
用护发素的目的是 1 在用吹风机的时候起到隔热的作用
2 护发素包裹每一根头发起到了支撑的作用 让他们根根分明 不服帖
吹全干是因为 1 头发自然干会滋生细菌
2 吹全干头发干爽 不易生又（我的感受）
我的脸也是超油的！！！ 没办法了这个
我现在都是在洗面奶里混珍珠粉 小P老师教的
不过现在没看见有什么效果
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