大豆卵磷脂和深海鱼油可以长期吃吗

Question

大豆卵磷脂和深海鱼油可以长期吃吗

Answer 1

大豆卵磷脂和深海鱼油可以长期。

两种食物中的营养价值可以起到相辅相成的作用，大豆磷脂中含有丰富的胆碱和磷脂，可以有效的软化血管，加速身体内废物的排出，具有清除身体内废物的功效。

而鱼油中的dha含量非常丰富，与大豆磷脂混合在一块之后不但可以加速身体内废物的排除，而且可以增强人体的免疫力，营养脑神经、改善记忆力。
服用方法：
深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

这个是完全可以的。因为深海鱼油和大豆磷脂搭配的长期服用的话，功效是降血脂预防心脑血管疾病。而单个来看，大豆磷脂取自大豆，原料单纯；深海鱼油取自鱼类脂肪，只要是放心原料的生产商，长期服用自然也是没问题的。需要注意的就是要选择高纯度的鱼油效果会比普通鱼油更好，服用后降血脂的效果更明显。本回答被网友采纳

Answer 3

大豆卵磷脂和深海鱼油可以长期服用，但需遵循医嘱。
1. 大豆卵磷脂：大豆卵磷脂取自大豆，原料单纯，安全性高，长期服用可降血脂预防心脑血管疾病。
2. 深海鱼油：深海鱼油取自鱼类脂肪，只要是放心原料的生产商，长期服用自然也是没问题的。
总之，深海鱼油和大豆卵磷脂搭配，长期服用，功效是降血脂预防心脑血管疾病。但是，不建议患者随意服用任何药物或营养品，应在医生的指导下进行。