坚持三个月三餐只吃苹果还有坚持每天早上跑步一个小时每天喝水喝八杯水会瘦

如题所述

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推荐答案 2015-10-29

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第1个回答 2015-10-29

除此之外，你每餐饭量要控制，不能吃高脂肪、高热量的食物。每天18:00之后不能进食。早睡早起。

第2个回答 2015-10-29

减肥的最好方法是让自己上火

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