第1个回答 2019-08-22
古人云:冷在三九，热在三伏。炎热的夏季让很多人都烦躁不安，大部分都喜欢越凉越好的环境，越凉越好的饮食。但是在三伏天有好多禁忌最好不要犯。
首先，不要长久待在低温的空调屋里，这样会由于温度太低使汗毛孔闭合，不能正常排汗，严重影响了人体的正常排泄，同时也影响了人体的新陈代谢。经常待在空调屋里还容易感冒，因为屋里屋外的温差较大，使人体受到大起大落的冲击，因此就会容易感冒。
禁忌经常饮食冰镇食物，这些冰镇食物对胃和咽喉都有伤害，咽喉是气管和食管的公用部位，气管最怕冷刺激，所以经常食用冰镇的食品容易造成气管痉挛。胃的温度大概是58度左右，冰镇的食物大概有几度吧，甚至有的食物达到了0度以下，这样对胃有极大的冷刺激，犹如烧红的锅，给它浇上一瓢凉水，大家说结果会怎样？
第2个回答 2019-08-22
1、 忌不开窗通风：闭窗室内吹空调，潮湿闷热，通风差，这样更易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
2、忌只吃果蔬：天再热，饮食也要搭配好。
3、忌冷风对着吹：空调冷风对着颈椎吹，使劲背部肌肉受寒，后背酸痛等。
4、忌大口急喝水：大口大量喝水，水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。
5、忌冷饮不离手： 冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤神。且夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，突然食用冰饮，造成血管迅速收缩引起血压波动，易诱发心脑血管意外。
6、忌直接冲冷水：炎热的夏季不能用冷水洗澡，人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。
暂时就想到这么多啦😄本回答被网友采纳
第3个回答 2019-08-22
三伏天身体最怕的6件事
1颈椎最怕吹
天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
2喝水最怕
快由于气温高，身体缺水速度也会加快，如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得最好。
3晨练最怕早
研究表明，夏季早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
4眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。另外，可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等。
5家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期飘浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天增加清洁的次数，两三天打扫一次。
6肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。在夏天，细菌、病毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。
如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果如果没洗干净会引起急性肠胃炎。再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。专家提醒，“病从口入”，饮食卫生是保护肠胃的第一步。
多吃小麦
头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，这些都是小麦做成的。小麦做主食能提供能量和B族维生素，但它还有很多药食两用的功效，能帮助我们安度盛夏。
第4个回答 2019-08-22
不要直接对着空调的冷风吹。直接对着冷风吹可能引发痉挛、酸痛等症状。
不要直接冲凉水澡，会产生心跳、加速血压升高等症状。
少喝可乐、雪碧，多喝热水，否则容易有害物质在体内沉积
总之了三伏天气温较高，天气湿热，这时不可贪凉，以免伤风感冒。天气极为炎热的时候还应做好防暑工作，避免中暑。三伏天忌过于油腻生冷食物，以免病从口入，导致腹泻腹胀。还禁忌湿发就睡觉，以免湿气入体，影响身体健康。
第5个回答 2019-08-22
三伏天一到，感冒发烧、肠胃不适或者呼吸道感染的人会增多。为了在三伏天少生病，生活中就要养成一些好的习惯，接下来就来扒一扒有哪些禁忌最好不要犯。夏季白日太阳大，气温高，出门要做好防晒，建议不要在高温暴晒区剧烈运动。忌受热后快速受凉。外出或运动以后立即洗澡或者开空调吹冷风，这会导致人体毛孔快速闭合，体热难以排出，并且会因为脑血管收缩引起大脑供血不足，头晕目眩。忌室内外温差过大，长时间对着冷风吹。身体适应不了过大的温差，对着冷风吹更是容易出现颈背部受寒，后背酸痛。