胃不好早餐吃什么，午餐吃什么，晚餐吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

早餐
主要是食入蛋白质和维生素
比如两个鸡蛋加一个水果ps：水果要在食用蛋白质半个小时后吃是最好的 ，如果胃口好的人呢还可以加一个白馒头，最好外加一杯蜂蜜水，这样一天的毒素都能排掉，而且不会便秘！
午餐
主要吃动物蛋白
如瘦肉
最好是牛肉
和鱼
可以根据自己喜好来选择，外加新鲜蔬菜
和一份营养汤，比如西红柿素汤。饭后半小时可以进食一个水果。
晚餐
新鲜的蔬菜
营养汤一份 《根据自己喜欢的蔬菜做汤》
ps:早餐
午餐
晚餐
的比例是3比4比3《或者是3》。有胃病的人群尽量少吃多餐。下午可以来个点心
做菜要少放油，以清淡为主。每天早上起来喝一杯蜂蜜水，排毒养颜，通便，效果很好哦。
再加上昏练《黄昏的训练，比如快走，慢跑》切记是饭后一小时哦！

Answer 2

早餐
最主要，要吃饱，要有营养，营养要全面，鸡蛋
牛奶，豆浆，适当的肉食
午餐，很重要。要吃好，肉食，蔬菜，再来点水果，
晚餐可以少吃，以营养的汤，蔬菜，少量的肉，就可以了
加上每天要运动运动，就健康了

Answer 3

早餐
豆浆
必需品
其它的
尽量不要
吃肉
胃不好
消化也不怎么好
肉又不好消化
吃点
清淡的
别吃油腻的