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光靠饿能瘦下来吗?
如题所述
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推荐答案 2021-03-28
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第1个回答 2020-04-27
饿,并不是好的减肥方式,而且容易伤害身体,再说了,如果是靠饿而瘦下来的话,那也会不好看,因为那样人的身体就大量流失营养了,先不说别的,就脸色吧,如果不化妆的话脸色会很难看的,楼主可以采取比较健康的减肥方式吧,可以减少吃东西,但是一定的吃,要保持必须的营养,如果感觉很饿的话可以吃一些维生素和钙片,这样可以补充营养,其它的就靠运动了,首先是跑步,还有做仰卧起坐,这些都是比较健康的。
第2个回答 2020-05-02
不行,因为胖是人五脏虚的表现,你越饿反而越虚,不是真正的瘦,有好多节食减肥的都把自己饿死了,还是要靠有氧运动,比如慢跑。
第3个回答 2021-02-17
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光靠饿能瘦下来吗?
答:
不行
,因为胖是人五脏虚的表现,你越饿反而越虚,不是真正的瘦,有好多节食减肥的都把自己饿死了,还是要靠有氧运动,比如慢跑。
哪些人群无法通过节食来减肥,饿晕也不行?
答:
在我们身边有着这样的三种人群是不能够通过节食来减肥的
,即使饿到精神恍惚都是不行的!1. 长得很胖的人,这样的人群在我们身边是很多见的,尤其是那种天生就有着肥胖基因的,这样的人说明吸收很好,同时他们没有那么容易动用自己的脂肪来供能,他们的脂肪是顽固的,所以说这类有先天肥胖基因的朋友减肥...
减肥除了
靠饿
肚子,还有什么好的方法
吗?
答:
在保证营养的前提下,热量不超过我们每天的代谢,就能有效减肥
。关于有热量缺口的减脂饮食,大家可以看这篇文章 (点我🔗和我一起好好吃饭 快快瘦)我觉得你不需要去细致到计算着每一顿食物的热量去吃饭,但是有了这些早中晚餐的参考,你至少可以判断自己大概有没有吃对。但想吃什么就吃什么,...
饿
一个月到底
能瘦
多少 成功的朋
答:
单纯的饿时不管用的。我曾经在减肥的道路上走过这个弯路。一天只吃一顿饭而且只有青菜,没有一点碳税。最初的一周体重下降的很快,差不多一周减了四五斤。但是身体很虚,干什么都没精神。我通常跑步一小时跑10公里左右,但是节食那几天跑1000米就快晕倒了。后来就不敢再节食了。正常饮食了以后,节食...
光靠
节食不运动
能瘦下来吗?
答:
能瘦下来
。节食可以短暂的快速达到减肥的效果。但是瘦的都是体内水分和肌肉。一旦恢复正常饮食,体重也会很快反弹回来。既不能达到减肥的效果又会损害身体健康。一,为什么节食达不到减肥的效果?因为节食完全是
靠饿
瘦的,刚开始是透支体内储存的物质来维持机体的运转,也就是瘦的都是体内水分和肌肉,当你...
不吃晚饭能减肥
吗?
答:
不光如此,不吃晚饭还会对人体造成更严重的危害。人体在下午半天的生活或者工作中,身体是一直需要能量的,而到了晚上午餐提供能量已经差不多消耗殆尽。如果晚上不吃饭进行能量的补充,身体的
饥饿
感就会使消化系统一直向大脑发出需要进食的信号,那么大脑神经就会一直处于兴奋状态,就会引起失眠的状况。而就算...
饿肚子减肥还是健身更减肥?
答:
我认为当然是健身减肥更好了,对于
饿
肚子减肥来说,我们
可以
理解为节食减肥,这样的减肥确实是最直接的,通过节食来减掉自己的体重,可以是较为不健康的一种减肥方式,节食减肥虽然效果较快,但是给自己身体带来的危害真的是不小,由于少量食物以及甚至不摄入食物以至于身体达不到日常每日所需的营养摄入,体...
半月瘦10斤,如何
瘦?光靠饿
行么?不用考虑身体
答:
你的食谱里只有面条、青菜和鱼!一个礼拜
瘦
三斤!必须瘦!肯定瘦!已经有不少人试过,而且百分百瘦成功!
大家正在搜
靠饿瘦下来一定会反弹吗
纯靠饿能瘦吗
不运动靠饿能瘦吗
靠饥饿能瘦腿吗
瘦一定要靠饿吗
我是靠饿瘦的
靠饿瘦的
靠饿瘦的人都怎么样了
有没有人完全靠饿瘦的
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