每天早喝一杯温开水有什么好处

如题所述

推荐答案 2020-02-16

晨起喝温开水可促进血液循环，防止心血管疾病。水到之处都能冲得“干干净净”，减轻肠胃、肝肾负担。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。晨起一杯温开水还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1杯温开水。

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其他回答

第1个回答 2019-05-26

早晨喝一杯白开水能补充夜里所流失的水分
清理肠胃
有利与新陈代谢
喝完白开水在吃早餐
自然会减少食物量
天天这样既可以保持肠胃
又可以减肥
~

第2个回答 2020-12-08

清晨喝一杯温开水有啥好处？#星知计划#

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每天早上起床喝一杯温开水好吗?答：挺好的。温白开水是清晨第一杯的最佳选择。白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，不仅能有效补充体内水分，还可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。清晨第一杯水应空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前，温度与体温相当即可。

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