辣椒是中国人必不可少的调味品,虽然有很多人不怎么吃辣,但在中国的的饮食中辣椒总是存在。只是多少的问题。
其实不管什么东西,对身体如何有益,但过量了往往伤身。辣椒也是一样,摄入也要把握一个度。
辣椒的好处:
1、开胃。
中国的美食很多离不开辣椒,比如水煮活鱼,烧烤,辣椒炒肉,麻辣烫等等。很多食物越辣越吃,越是停不下来。辣椒开胃,没有胃口时,来勺辣椒,也是很下饭的。
2、减肥。
重庆比较潮湿,为了去湿气,重庆地区的人都爱吃辣。大家都说重庆出美女,其实与重庆人爱吃辣也有很大的关系。辣椒会让身体的温度上升,为了平衡身体的问题,人体会消耗大量的能量。所以重庆美女的身材都比较好。
3、补充维生素。
青椒里有很多的维生素,特别是维生素c。多吃青椒,可以补充身体必须的维生素。
辣椒的坏处:
1、对肠胃不好。
过分嗜辣,会导致肠胃功能紊乱。所以肠胃不好的人要避免吃太辣的食物。
2、上火。
吃辣会导致身体温度上升,也容易导致上火。皮肤容易出汗出油,这样就容易长痘或者痤疮。吃辣椒过量的人容易出现皮肤问题。
3,加重部分病症。
最明显得就是痔疮和口腔溃疡。人的辣感其实就是一种痛感。古代就有在鞭刑和仗刑后再伤口涂抹辣椒的惩罚。辣椒是会刺激伤口的,加重症状。
辣椒对身体好处和坏处都有,重要的是要适度。而这个度就与每人的身体情况,当地的气候和饮食习惯有关。