腰肌劳损,典型症状:腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重. 常见症状:腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减版轻. 其他症状:患者不能坚持弯腰工权作,腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部。
腰肌劳损治疗一般可选择古顺、敷堂、腰肌贴,纯中药安全,见效比较快。
腰肌劳损日常注意事项:
1、尽量度睡硬板床,知避免潮湿,腰部应该温暖。
2、适当做腰背肌肉锻炼,增强腰部肌肉力量。
3、不适合久坐和固定一个姿道势工作。
4、注意防寒保暖,该休息的时候就休息,不要一直处于繁忙的劳动中,尤其是版弯腰的活动。
5、饮食有节,起居有时。起居有时是权人体健康的保证,正常人应睡眠充足,早睡早起。合理的饮食,规律的生活。
治疗的方法 考虑有以下几种 第一种 可以采用药物治疗第二种 可以注射皮质类固醇 注意要在医生的 建议下使用 第三种 可以进行推拿 按摩 针灸等理疗 能够疏通血脉
养生八段锦改善腰肌劳损