避免长痘小尴尬，如何保养肌肤？

Question

如题所述

Answer 1

每个人都希望自己有完美无瑕的皮肤，特别是有一张洁净无痕的脸庞，然而现在越来越多的年轻女性却出现了皮肤不健康的情况，脸上很容易长一些小痘痘，它严重影响着我们的外在美观和心情，如果不及时的进行调理，脸上长的这些小痘痘，还会起脓疱溃疡糜烂落下疤印，那要怎样保养肌肤避免痘痘泛滥呢？

引起痘痘最根本的原因是角质和皮质的大量堆积，过度分泌皮脂和横生的角质堵塞毛孔从而产生大量细菌，发红发肿，最终导致痘痘的形成。用手挤痘痘是痘痘留下痕迹的元凶，很可能导致大面积的炎症和痤疮，甚至皮脂腺囊肿。

不管是什么性质的皮肤做好清洁工作都是护理皮肤的第一步。有人夏天会喜欢用凉水洗脸，这样不太正确，在洗脸的时候，要注意用温水来洗脸，用冷水洗脸，不但不能很好的去除油灰，而且很容易使皮肤的毛孔堵塞。洗脸的时候可以轻轻按摩面部后用温水洗掉洗面奶，最后再用一个干净的毛巾，用凉水浸湿，敷在面部两分钟左右，对肌肤的改善有很大的好处。

在日常饮食的时候，一定要以清淡的食物为主，而避免吃一些油腻的或者是辛辣刺激性的食物，过油的东西尽量不要吃，这些东西在体内不能被彻底的消化掉，不能够及排出体外，造成痘痘的产生。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。

Answer 2

平时都注意皮肤的清洁，尤其是晚上的时候多注意保养。

Answer 3

注意休息，注意自身的调解，不吃一些辛辣的食物。

Answer 4

想要脸上不长痘，就要不去吃辛辣的食物，还有油炸的食物，平时要多给肌肤补水保湿。

Answer 5

平时的时候一定要养成良好的饮食习惯，不要经常吃辣椒等刺激性的东西。