人吃的太饱，听力会变差，是真的吗？吃多少才算太饱？

Question

如题所述

Answer 1

人吃得太饱并不会造成听力变差，这句话是没有科学依据的。平常吃七分饱或者八分饱就可以了，吃得太多反而会让身体不舒服。特别是吃撑的时候，会让人出现饱腹感，甚至有可能会呕吐，这个时候身体是非常难受的。

1、吃得太饱对身体有什么影响

其实平常我们在吃饭的时候，只要吃七成饱或者八成饱，就可以满足我们身体所需要的能量。做事的时候都讲究一个度，我们吃饭的时候也是一样，不能够吃得太多。如果吃得太多会影响身体的消化功能，而且让人感觉走不动道。特别是出现饱腹感的时候，轻微的动作都有可能导致呕吐。这会对肠胃造成很大的损伤，时间久了也会影响自己的身体机能。自己变得越来越胖，身体也越来越差。

2、如何进行合理科学的饮食

平常我们吃饭的时候，一定要注意营养搭配，不能只吃肉或者只吃素，一定要两者搭配着来。肉类和蔬菜里都有我们身体所需的营养，不过我们在吃的时候，尽量选择清淡的口味。平常的时候也可以多吃一些水果，水果里富含大量的维生素，可以帮助我们提高身体的免疫力。尽量不要吃太多油炸、烧烤性的食物，对于身体没有什么好处。平常的时候可以选择少吃多餐，但是一定要按时吃饭，不要暴饮暴食。

平常吃东西的时候要注意，暴饮暴食会引起很多肠胃性疾病，吃得差不多就可以了。

Answer 2

这个说法没有科学依据。通常来说七分饱就可以了。

Answer 3

吃的太饱，大脑反应能力会变慢，但是不会影响听力。 最好吃七分饱。

Answer 4

人体的所有细胞都在忙着吸收吃饭时所带来的营养，所以会导致听力有一些迟钝。一般吃七八分饱。

Answer 5

吃的太饱的话，首先身体会有负重感，那么身体的一些免疫力就会慢慢的降低，最好吃七分饱，这样不会影响身体健康，也不影响听力。