为什么说生气是拿别人做错的事来惩罚自己？

Question

如题所述

Answer 1

生气是拿别人的错误惩罚自己，因为生气的时候对我们自己造成的影响是最大的，对其他人所造成的影响微乎其微，可能觉得其他人某一件事情做的不对，我们的胃口或者觉得他做的实在是不地道，自己很生气，这实在是没有太大的必要，你应该做的是想怎么和这种人保持界限或者让对方清楚自己很生气，而不是自己在那生闷气。

生气不能解决问题

成年人都清楚，无论是愤怒还是抑郁，是沉默还是悲伤，这些负面的情绪都不能帮助我们解决任何的问题，所带来的就是痛苦，因为这些情绪你只能自己默默的消化，跟其他人聊的话很多时候找不到那种感觉，对方也不清楚你的处境，说了也没有什么用，所以自己消化的过程，这个痛苦的过程是注定让人难受的，这些不良的情绪应该尽可能的不出现在我们的情绪里，哪怕出现了应该是很短的时间，因为你要清楚这些情绪，只会让你的身体状态工作状态都变得更糟。

碰到那些值得我们生气的事情，应该是解决而不是愤怒

其他人做错了事情，我们第一时间肯定是生气，觉得不开心，感觉自己受到了冒犯，但是你第2个理性的做法应该是想办法让对方清楚，自己很生气。因为只有让对方觉得你认为他这件事情做的不对，他才有可能去改正，否则你自己在那生闷气，对方还沾沾自喜，觉得他自己事情办的很棒，那这不是白生气吗？没有任何的用处啊，所以你要学会一种恰当的表达方式，让对方知道自己的情绪状态，并且知道他事情做的不地道。

不要有太多负面的情绪出现在自己的身上，每天早上起来都告诉自己，今天又是新的一天又是充满希望的一天，每天晚上睡觉之前都告诉自己，今天又是充实一天，虽然有遗憾，但是做了很多的工作，这就是一种正常的生活状态了，每天都郁郁寡欢，总觉得有事情没做完，总觉得自己做的还不够好，这不是一个正常的状态，人应该适当思考自己做的不完美的地方，但是不能沉浸在这些错误之中无法自拔。

Answer 2

因为你生气的时候，往往是因为别人做了令你生气的事情，所以你是在拿别人的错误惩罚自己。

Answer 3

因为生气总是因为外界的原因，越生气自己越难受，越难受就相当于惩罚自己。

Answer 4

别人犯错，他没有意识到，或者他自己承担了，但是你去生气是在影响你的情绪，就是对自己的惩罚。

Answer 5

之所以生气，是因为别人做错了事情。为这样的事情生气，是对自己身体特别不好的。