我是个女孩,今年13岁,身高只有151cm,怎么办?我要怎么样才能长高?

我是个女孩,今年1月份来的月经,12月才满13岁,鞋号是36的,体重74斤,现在身高只有151cm,我每天喝豆浆,现在也开始每天跳绳,喝牛奶。我还能长多高?怎样才能长得更快,更高?
如果可以的话说一说你们13岁都是多高吖?!我感觉我好矮啊……

放心吧,还有好长时间可以长呢
每天不要太晚睡,否则做再多运动都没用
做一个体育课拉筋骨的动作:两腿并拢,伸直.两手放在前面,下垂.想前弯腰直至手指到达地面.
每天做几次.
还有再配上其他运动,把自己吊单杆上也行.
我有个同学初一时一米四多,现在窜到一米七了.不要灰心,你也可以的.
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第1个回答  2010-07-23
能。关键在于脚。。。每天按摩脚。。。现在暑假每天游泳 我就是这么长高的。

网上有具体怎么按摩的,

按摩是可以帮助长高,但是如果过了18岁就没什么作用了,通常都是在18岁以下最好.可以按摩涌泉穴,还可以用艾炙薰大椎穴.

我建议你平时注意多运动,特别是跳跃,漫步跑等.祝你愉快!
第2个回答  2010-07-23
没关系的,你才刚刚进入青春期,而且月经来的也正常,身体也会逐步开始发育,青春期是个很重要的阶段,平时多注意锻炼,保持好的作息,生活习惯,对今后的发展都有很大的益处的

但同时我也要提醒你,饮食方面必须注意,要营养,尽量少吃垃圾食品,因为青春期一旦胖起来,可是很难减掉的哦
第3个回答  2010-07-23
应该还会长的,我十三岁是158cm,初中三年长了十几公分。
第4个回答  2010-07-23
锻炼身体吧,保持乐观的心态,相信你没问题!
每个人生长速度和阶段不同 不要太着急 O(∩_∩)O~
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