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核桃好吃吗,有什么功效?
如题所述
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推荐答案 2014-04-23
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;2. 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;3. 核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;4. 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。
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其他回答
第1个回答 2014-04-23
好吃,生吃健脑补肾
相似回答
吃
核桃有什么好处?
推荐这4种吃法,营养功效会翻倍!
答:
吃核桃有什么好处?
1、降低心脏病发生的几率
核桃对于心脏来说是有很多好处的
。根据研究表明,核桃中富含不饱和脂肪酸,有利于身体胆固醇的分解。对于患有心脏病的人来说,多吃一些核桃更有利于疾病的恢复。普通人吃核桃可以起到降低患上心脏病的几率的作用。2、健脑 核桃中不饱和脂肪酸几乎占了九成,...
吃
核桃有什么功效?
真的可以补脑
吗
?
答:
事实上,核桃是一种坚果,其n-3脂肪酸含量丰富,100克核桃中n-3脂肪酸的含量可高达9克,
对大脑健康很有好处
;也有动物研究发现,吃核桃能改善老鼠的记忆力和学习能力。但把核桃单独拎出来作为
补脑
的食物并不科学,富含n-3脂肪酸是很多坚果的特征,巴旦木、杏仁、榛子、腰果都有。不是简单吃几个核桃就...
吃
核桃有什么好处?
答:
一、核桃能补脑健脑
。这是核桃最为人所知的一大好处。核桃仁的脂肪含量很高,可利用其提取核桃油,这种核桃油包含亚麻酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,其中α-亚麻酸是DHA的前体,可以间接补充DHA(一般认为,DHA与人类大脑发育相关)。核桃中的蛋白含量高达14%—17%,包括4种蛋白质,分别是谷蛋白、球蛋白、...
吃
核桃有什么好处?
答:
【减除压力】:核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用
,饮食习惯的改变能更好地帮助我们的身体应对外界压力。【食用禁忌】据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支...
请问一下
核桃
营养价值,食用
功效有什么?
答:
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。2、
核桃仁有
防止动脉硬化,降低胆固醇的
作用
;此外
,核桃
还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。3、核桃仁含有的大量维生素E...
吃
核桃有什么功效核桃
的优点
答:
1.
核桃
被誉为“脑食品”,因其含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够滋补强身,提升智力。2. 核桃中的不饱和脂肪酸有助于防止血管硬化,对高血压有预防
作用
,并能降低胆固醇水平
,有
益于心脑血管健康。3. 核桃中的黑色素成分有助于乌发,长期食用可帮助改善头发色泽。4. 核桃含有膳食纤维和多种维生素,...
一天吃两个
核桃,
对身体
有什么好处?
答:
核桃对人体有很大的
好处,
可以强健大脑,增强自身体质。正常情况下,每天
最好吃
两到三个核桃。一次吃太多会影响胃肠的消化,导致脂肪堆积的现象。那么每天坚持吃两片核桃会
有什么
变化呢?变化1,人体气血顺畅,身体不淤血。
核桃具有
肾脏益气效果,能使女性月经顺畅。变化2,可以降低人们患上乳腺癌的风险。因...
核桃
的
好处
答:
核桃是一种营养价值非常高的坚果,富含蛋白质、脂肪、维生素E、胡萝卜素、核黄素、无机盐
,还有
人体所需的铁、钙、磷等多种微量元素以及矿物质。同时,
核桃还有
很多
好处
。️增加饱腹感核桃能够让人产生强烈的饱腹感,在进食前或进餐时先吃一些核桃,可以增加饱腹感,防止过量进食,对控制体重有不错的效果。...
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