如何长胖民间偏方

如题所述

增肥偏方转载

----“米油鱼汤”疗法。(立竿见影!)米油就是我们煮饭时产生的米汤,一般农村较为常见(做饭多采用先煮再蒸),而城市少有。此汤乃大米之精华,是大米营养之浓缩,可直接被人体肠道吸收(这是最重要的一点)医典上所说喝一碗米汤等于吃三大碗饭也就是这个道理。鱼汤单指鱼头而非鱼的全身(一般超市冷柜有卖),含最高鱼类蛋白!!其汤味也比较鲜美。以米油为底鱼头为料小火煮20分钟即可(当然可添加各种辅料提味但总体上要保持清淡)。每天一碗,一周后你将有惊奇发现---原来长胖就这么容易!!!(本人以名誉担保不会低于3斤)

第二招----超级咀嚼法,(无法忍受喝小磨之苦者,因工作受限制者,请食用)。人体正常的一日三餐充其量只是吸收总营养的12分之一,肠胃虚弱者不到50分之一。通过超级咀嚼(本人所说的指每口50次再下咽)吸收量可达12分之10,也就是6分之5。而且肠胃消化负担大大减轻!其概念=每天的饮食相当于平时好多天而不用增加食物。餐后会感觉特舒服,缺点是增加了用餐时间。不过加上多和水,加上坚持(只需一周),你会有惊喜发现。。。
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第1个回答  2019-04-30
如需增肥需要做好以下几步准备
1.全身身体检查:其实每一个人,每年最少要做一次身体检查,可以预防疾病,防范于未然。
如果检测到有什么需要注意的地方,就要听医生的嘱咐了。先是病理型的偏瘦,这个分两种:一种是需要去虫,去医院拿两粒药丸就行了。原理:因为病理型的可能自已身体里有寄生虫,吃多少都没有用,营养被寄生虫吸走了。另一种是肠胃粘膜太簿,吸收不行。如果真是这样的话,因为吸收不行,所以吃的东西都拉出来了,盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间。需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话,基本上一个月增肥10斤就难了。
2.饮食正常:早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话,胖很容易。吃的东西不要太讲究,该吃什么就吃什么,不要挑食。希望不管是减肥也好,增肥也好,第一必须要保证身体健康。这种是水充起来的,只是有个啤酒肚,身上基本没有肉。不过,可以适当的吃点宵夜,因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气,吃多了对身体不好,很容易便秘,这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。
3.健康食谱就是,早餐多喝豆桨,吃面包,不是吃烤的哪种,是白面包。中午因为是在公司吃,在公司多喝点水,如果抽烟的话,就戒了吧,晚上是在家吃,这就好办了,让家人烫点汤:例如猪骨汤,猪脚汤,猪肚汤,瘦肉汤也行。睡觉前喝杯牛奶,养颜,增肥又催眠。
4.充足睡眠:尽量在10:30前睡觉。工作压力比较大,早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐,这样可以缓解工作压力,工作压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠,每天都精力充沛,压力也会适当缓解。
第2个回答  2019-01-01
多吃脂肪类高的食品,
第3个回答  2014-11-01
你听说过喂猪吗?
第4个回答  2014-11-01
多吃肉,
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