不能弯腰，也不能挺直吧？有可能是腰部脊椎压缩性骨折。建议先到医院拍片子检查一下，X光就可以了，费用不贵。骨质疏松不是相当长一段时间累计的结果。想靠短期吃药解决很难。
药物1【雌激素】大豆提取物维D钙，40岁以上女性可以适当使用大豆异黄酮，提高雌激素水平。尤其对绝经后女性效果明显。
药物2【二磷酸盐类】是骨骼中与羟基磷灰石相结合的焦磷酸盐的人工合成类似物，能特异性抑制破骨细胞介导的骨吸收并增加骨密度。
药物3【降钙素】可以快速抑制破骨细胞活性，具有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的功能，适用于二磷酸盐和雌激素有禁忌证或不能耐受的患者。
保健品【维D钙】可以促进骨形成，增加骨钙生成和碱性磷酸酶的活性。维生素D较单纯服用钙剂更能降低骨质疏松症患者椎体和椎体外骨折的发生率。类似的还有，钙镁D片、多维钙香嚼片等。