每天吃快餐对人的身体有什么伤害

Question

如题所述

Answer 1

现代社会，因为生活节奏比较快，促进了快餐业的发展。还有一些人，虽然有时间，但是不想浪费那么多的时间去做饭，所以经常会买快餐来吃。那么，长期吃快餐，对人体有什么影响呢？

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因为快餐的营养比较单一，即使是荤素搭配的快餐，不过就是那几样菜，并且大多是以主食为主，所以营养很受限制。

而且，雪上加霜的是，快餐往往是用高温烹调做成的，餐饭中的不少营养成分，往往已被破坏。因此，经常食用快餐，就很容易造成营养不足。

第二点，快餐的食品安全问题。

因为经济的不均衡发展，饮食行业一直处于超饱和状态，这严重地影响了饮食业的生意。每一个业主都是以盈利为目的，为了减少成本，一些快餐点多用比较廉价的食材。这些食材本身不太新鲜，有的还不是很卫生。

这样的快餐吃下去，不仅不能保证营养，重要的是对人的健康有一定的损害，而吃快餐的人并不知道这一些。

并且，很多食品安全问题，是在长期的饮食过程中造成的，并不是立竿见影、能马上发觉的。当吃快餐的人，发生了食品安全问题时候，已经对人体造成了损害，这时候后悔已经晚了。
第三点，经常吃快餐，能引起身体上很多的疾病。

比如，喜欢经常吃油炸食品的人，可能会引起肥胖，因为脂肪、蛋白质比较多。

而且有的快餐，含有一些添加剂，经常食用，会影响到人体内激素的变化。这些激素的变化，让人难以控制食欲。

胃口大开的结果，往往让高蛋白，高热量，高脂肪积蓄在人的体内，造成肥胖。这种严重的营养过剩。还会导致富贵病——就是高血糖，高血脂，高血压。
还有，过量的饮食还能影响到人的免疫力和智力，甚至会影响到性功能。

Answer 2

经常性吃快餐对身体不好，建议你改一下！充分利用点时间吧！！
(1)营养供应有欠均衡：只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等也比较缺乏，所以会导致营养失衡。
(2)热量供应过量：快餐以油脂及高糖类物质为主，是高浓缩物质，所以可能轻易地吸取过量。而油多如果又是动物性的，就含有太多的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康。
(3)盐分供应太多：大多快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脏血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损。 实在不行，就看一下下面几条，以后注意一点吧！ 上班族虽然工作忙，但还是要尽量定时定量吃饭，要搭配合理、营养均衡。每顿饭里都不能缺少主食、蔬菜、肉食中的一类。
1、不能太简单 许多上班族中午吃面包、泡面、饼干，加杯牛奶就搞定了。中餐担任了一天饮食量的绝大部分，中午饭必须吃好，仅仅吃点泡面、饼干是远远不够的，营养上不够均衡。 2、不能太“垃圾” 吃麦当劳、肯德基等洋快餐，基本入口的都是肉。蛋白质、脂肪倒是够了，维生素肯定不够，营养也不均衡。
3、不能太油腻 每天下馆子的上班族，脂肪量一定会超标，因为馆子里的菜普遍油量过大，而且会缺少蔬菜，摄入不均衡。
4、不能“两不误” 不少上班族喜欢对着电脑屏幕吃饭，号称吃饭工作两不误。吃饭尽量还是专心地吃。因为吃饭时，血液会集中到胃肠道，如果边吃饭边工作，血液到了脑部，会对消化不利。另外，键盘、鼠标通常比较脏，如果边打字边吃饭，也很不卫生。本回答被网友采纳

Answer 3

一营养
供应有欠均衡。
只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以会导致营养失衡。
二 热量供应过量。
快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极浓缩的一类物质，所以可能轻易地吸取超过我们每日所需的能量。

三 盐分供应过多。
大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脏血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人知。
长期吃快餐还会带来“快餐综合症”。
由于长期吃快餐，品种单一，营养不全，是舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状本回答被网友采纳

Answer 4

天天吃快餐会对身体造成什么“危害”？别怪我没提醒你！