晚饭吃什么对身体好？

Question

如题所述

Answer 1

1、晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。
　　2、晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩。消不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。
　　3、牛奶则是安眠的首选，营养价值更不用说了，睡前来杯冲的纯牛奶，加一点点糖，是很有好的。

Answer 2

那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？

Answer 3

晚上最好清淡饮食，易消化的食物，少吃辛辣的，比如面食，粥等

Answer 4

晚餐怎么吃对身体好？

Answer 5