腮帮子太大，会造成整个脸的面积都会增大，那么面对这样的烦恼该怎么办呢？最简单方便的方法就是每天吃一颗瘦脸果，他能够有效深层的对抗面部的脂肪和肌肉，解决脸部烦恼，并且没有任何副作用，也不会反弹。做瘦脸运动也能够瘦掉自己大大的腮帮子哦。
如何瘦腮帮子一、嘴角牵动
轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
如何瘦腮帮子二、左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
如何瘦腮帮子三、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！
如何瘦腮帮子四、下巴抬升
背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
要想摆脱自己鼓鼓的腮帮子，那就每天都坚持这么做吧，一定会让你心想事成的，还你一个美丽的小脸。
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