怎么弄阿？拍拍管用吗
追答有用，可以拍散，舒服点。
追问晚饭前1000米，然后晚上做腹部运动会不会减肥，而且好，
300天，
追答完全可以，只要你坚持一个月就可以看到效果了。还有，不能把体重减少作为减重成功的标准，因为正常情况下，体重没减多少，人也瘦很多是正常的，因为肉变紧了。
追问脸会瘦吗
追答会的，你自己感觉可能不明显，凡事别人感觉就很明显…这是积少成多的过程，量变引起质变…
追问虽然不知道会不会瘦，不过这个方法应该还是健康的。
追答慢跑就可以了，只要是运动没错了…肯定健康的你放心吧。
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