为什么吃黑豆,黑米,黑芝麻,核桃煮粥会便秘、是不是不能吃、还是有些人不能吃

为什么吃黑豆,黑米,黑芝麻,核桃煮粥会便秘、是不是不能吃、还是有些人不能吃

黑芝麻是有点上火的食物,并且这些大豆都是温补的食物,导致肠胃一下子适应不了导致便秘,建议在里面添加低聚果糖
便秘建议食用低聚果糖,它不属于药物,宝宝奶粉都要添加,蔬菜瓜果里
提炼出来的,对改善便秘很有帮助,给肠道增加有益菌
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第1个回答  2017-08-03
上火了吧,这几样东西都是滋补的。一次煮的量不要太多。还有平时早休息多喝水,熬夜上火也是一方面的原因
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