能不能给孩子天天喝乳酸菌？很多老人下意识把乳酸菌当做了奶制品，所以孩子喝起来毫无节制。堂哥家的侄子就是，经常在家里不喜欢喝纯奶，就喜欢喝乳酸菌，家里老人一直以为这是一种奶制品，所以孩子喜欢喝从来不阻止。他们家里是袋装的、盒装的、瓶装的各种乳酸菌。
等到孩子四岁多的时候，天天喊牙疼，去医院看过之后才知道原来是长了龋齿，而乳酸菌就是罪魁祸首，因为孩子平时喝的最多的就是乳酸菌。乳酸菌和纯奶和酸奶的区别超市的货架上有着各种各样的乳酸菌，有的需要冷藏，有的不需要冷藏，但是不管是哪一种，其实都和酸奶和纯奶有着本质的区别。乳酸菌和酸奶以及纯奶最大的区别在成分上。
酸奶和纯奶的主要成分是奶或者生牛乳，而乳酸菌的主要成分是水，仔细去看，乳酸菌里是不含有任何奶的成分，如此一来，乳酸菌最多只能算作是饮料，甚至连奶制品都算不上。在来比较一下营养。不管是纯奶还是酸奶，都是富含丰富的蛋白质和钙质，可以说奶制品中有着优质的蛋白质和钙质，非常适合儿童引用，孩子长身体需要蛋白质，钙质更是孩子发育不可缺少的矿物质。
乳酸菌因为主要成分是水和糖，除了含有益生菌成分，其实没有任何营养物质。除此以外，为了口感好，还会额外添加添加剂。虽然益生菌有助于肠胃消化，但是对于普通人来说，这只是一个辅助功能，因为大部分人的肠胃消化都非常好，如果消化不好，再去喝冷藏的乳酸菌，反而会刺激到肠胃，所以益生菌的功效就有些鸡肋。
乳酸菌能不能天天给孩子喝3岁以下的孩子不建议喝。3岁以下的孩子其实建议以纯奶和酸奶为主，这是因为孩子正在长身体，需要更多的优质蛋白质和钙质，这些都不是乳酸菌能够提供的。幼儿的牙齿在2岁半左右才能够完全长出，在出牙期不应该给孩子喝太多过甜的饮料，这样会增加孩子龋齿的风险，如果孩子龋齿严重，是会影响到恒牙的萌出。世界卫生组织建议，儿童糖的摄入最好控制在一天总能量的10%以下，最好控制在5%以下。
对于孩子来说，10%和5%分别代表多少糖呢？1-3岁的孩子来说，10%大约是20-30克，5%大约是10-15克；4-6岁的孩子来说，10%大约是30-40克，5%大约是15-20克。世卫组织建议，最好不要给3岁以下的孩子食品中添加糖，因为过早的吃糖，会影响到孩子的口味偏好，导致很多孩子从小会偏食。
除了乳酸菌这些隐形糖也要让孩子少吃少喝果汁尽量吃水果就算是自然压榨的果汁也尽量少喝，因为滤掉了果肉，果汁就像是浓缩型的，量少，糖的含量高，经常和也容易摄入过多的糖分。少吃烘焙食物没有孩子不喜欢饼干或者蛋糕的。
但是烘焙食物中为了保证口感和奶油的稳定性，含糖量都是超标的，偶尔食用问题不大，有的孩子经常喜欢吃，容易长龋齿。购买零食多看成分表给孩子挑选零食的时候多去看看成分表，是否含有糖，除了白砂糖，还有麦芽糊精、玉米糖浆这些其实都是糖，能少吃尽量少吃。
世卫组织建议3岁以下的孩子每天摄入糖不超过10-15克，今天孩子们能够吃到的食物非常多，加上水果、甚至主食例都是含有糖分的，这些足够孩子每日身体所需，所以完全没有必要再去额外吃糖。