每次和老公吵架了，他就喜欢冷战，我不跟他说话，他就不会跟我说话

Question

每次和老公吵架了，他就喜欢冷战，我不跟他说话，他就不会跟我说话不管谁对谁错，每次都是我忍不住要找他沟通解决问题，即使是他错了，为什么他就不主动找我沟通解释一下呢，然后还是要我去找他沟通解决问题，不搞清楚了难受啊，他就像没事人一样的，你不理他他也不理你，感觉自己好窝囊，太没自尊了，可是又忍不住不找他说话，我怎么这么没用呢，谁给我出出招？

Answer 1

面对这种情况，以下是一些建议：
1. 冷静下来：尽量保持冷静，避免在愤怒中做出冲动的决定。冷静下来后，可以尝试与他坐下来谈谈，表达自己的感受和想法。
2. 沟通：与他进行坦诚的沟通，告诉他自己对冷战的不满，并希望他能够改变这种行为。在谈话中，尽量保持冷静和理智，避免攻击或指责对方。
3. 寻求帮助：如果冷战的情况已经持续了很长时间，或者自己感到无法处理，可以寻求专业帮助，如夫妻咨询或心理治疗。
4. 关注自身：在等待他冷静下来的过程中，可以关注自己的情绪和需求。尝试放松心情，例如进行深呼吸、散步或与朋友聊天。同时，也可以培养自己的兴趣爱好，让自己感到舒适和放松。
5. 建立支持系统：寻找身边的支持系统，例如家人、朋友或同事。与他们分享感受和困惑，获得情感上的支持和建议。
每个人都有自己的处理问题的方式，也许他选择冷战是因为不知道如何处理情绪或者不知道如何与你沟通。有时候，需要一些时间和耐心来帮助他克服困难，找到更好的沟通方式。

Answer 2

他以前也是这样吗。如果是那只能说你看走眼了。如果不是，那说明他累了，心里累了。他认为他有苦衷有道理，跟你讲，你又不理解。夫妻生活不是说谁对谁错，不要跟自己老公太较真。

Answer 3

说明你很在乎他而他并不是那么在乎你，既然你这么在乎他，没办法的。如果你不那么在乎他了，自然不会这么做了。

Answer 4

解决问题的最好办法就是
给彼此一段时间来思考
反思
时间不超过两个小时
不管多晚
然后彼此坦诚自己的错误
阐述自己的观点
沟通彼此的思维
学会换位思考