宝宝会经常睡觉不踏实是什原因，有什么办法可以改善吗？

Question

如题所述

Answer 1

（1）生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。又如：睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人，但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作，让家长担心不已。
　　（2）进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
　　（3）疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
　　（4）环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。因此如果能给宝宝创造一个良好的环境，自然能给宝宝带来良好的睡眠。
　　（5）缺乏某种维生素：除了最广为人知的缺钙外，缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安，同样会引起宝宝睡眠不安稳，同时这也会影响宝宝的抵抗力。母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素D，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素D缺乏性佝偻病（一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素D）。有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。现在的家长都重视预防营养性维生素D缺乏症，在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，都在服用维生素D及钙剂。

Answer 2

宝宝睡觉不踏实，不同阶段表现不同：
1、0至3 个月的宝宝，睡眠中比较多见的不踏实体现在：容易发出诸如哼唧、嗯嗯等声响；身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。
2、3至6个月的宝宝，这个阶段宝宝胀气的情况会明显好转，但因为逐渐学会翻身，这个阶段睡觉的不踏实更多表现在：容易翻来覆去，翻不过去的时候发出哭叫。
3、 6个月以上的宝宝，到了这个阶段，宝宝翻身相对比较熟练了，但逐渐开始分离焦虑的情况，有时候睡醒会找人，也容易白天遇到不开心的事情，或者睡前过度兴奋等睡得不踏实。
一般来说，如果宝宝食欲好、精神状态好、体重增长正常，就说明宝宝的睡眠质量很好，家长不用太紧张。如果遇到身体不舒服表现的睡觉不踏实，家长要对症采取措施。比如：宝宝吃得过饱引起的睡觉不踏实，所以进食要适量，不宜吃得太饱立即就睡。

Answer 3

宝宝之所以经常睡觉不踏实，多半是因为她自己的心里压力过重，所以建议你多带他陪伴他一下

Answer 4

宝宝会经常睡觉不踏实，原因就是受过惊吓，或者是他已经在睡的时候，没有进入深睡眠。

Answer 5

宝宝经常睡觉，不踏实的原因应该有很多吧，有一些宝宝，她们确实是很敏感的，有一点轻微的声音就会影响到他们的休息，这个需要把宝宝的作息时间好好的调整一下