老人不宜长时间待在空调房里，尤其是晚上睡觉时最好不要开空调,也不要长时间吹电风扇。老年人免疫力低下，若猛吹空调，容易引发三种疾病，一是造成呼吸道感染，二是影响神经系统，三是人体由热环境突然进入寒凉环境，肌肉紧张，可能会患风湿性关节炎等疾病。
2、老人夏天可以吹空调吗
老年人吹空调的危害有很多，空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。
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第1个回答 2021-01-07
老人要及时添个披肩。每天空闲时可以做一些简单动作，譬如仰卧起坐、隔窗远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈腰部血液流通。在冬天吹空调一定不要时间过长，因为老年人的免体力本身就不好，冬天皮肤容易干燥，如果长时间吹空调，容易加快体内水分的挥发，导致皱纹和干燥性皮炎的产生。所以即便冬天保暖很重要，但是吹空调也要适度。
第2个回答 2021-01-07
冬季是心血管病高发的季节，一些不正确的生活方式是主要诱发因素。专家提醒，中老年人特别是心脑血管疾病患者在冬季应加强自我保健。
首先，冬季不应太早锻炼。很多人认为早晨锻炼越早越好，或把锻炼场地选在绿树丛中，其实这些都是误区。冬季早晨锻炼低层空气不易上升，近地面空气污染严重，而有雾的早晨正是污染最严重的时候。冬季锻炼应在太阳升起、气温升高的时候。
其次，不应长久呆在空调房。冬季使用空调时，要注意室温不宜过高，最好使室内温度保持比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，出门会处于骤冷骤热的环境，容易伤风感冒。其次，开空调时间不宜太长，空调开的时间久会导致室内缺氧，细菌、病毒也趁机大量积累，因此，空调使用2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
第三，心血管病患者上班不要为了赶时间追赶公交车。追车需要大量氧气，血流速度加快、流量加大，有可能发生血管爆裂，造成脑出血，这种情况非常危险。
数字校报
首先，冬季不应太早锻炼。很多人认为早晨锻炼越早越好，或把锻炼场地选在绿树丛中，其实这些都是误区。冬季早晨锻炼低层空气不易上升，近地面空气污染严重，而有雾的早晨正是污染最严重的时候。冬季锻炼应在太阳升起、气温升高的时候。
其次，不应长久呆在空调房。冬季使用空调时，要注意室温不宜过高，最好使室内温度保持比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，出门会处于骤冷骤热的环境，容易伤风感冒。其次，开空调时间不宜太长，空调开的时间久会导致室内缺氧，细菌、病毒也趁机大量积累，因此，空调使用2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
第三，心血管病患者上班不要为了赶时间追赶公交车。追车需要大量氧气，血流速度加快、流量加大，有可能发生血管爆裂，造成脑出血，这种情况非常危险。
数字校报
第3个回答 2021-01-07
从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在15摄氏度至18摄氏度之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18摄氏度，便会感觉有点热，反而不舒服。所以空调温度不宜打得太高。
从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题。首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。其次，开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题。首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。其次，开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
第4个回答 2021-01-07
冬天也是空调大有用武之地时，但在您享受暖风之时，也正是各种疾病准备找您的“碴”的时候。根据我国对空调室内的人员进行结核病普查时发现，在这种环境中，结核病的发病率居然比一般场所高24倍！研究人员还发现，在空调环境下说话时，口腔内的飞沫，飘扬的距离可达一米之远；打喷嚏时飞沫最远可飘扬9米以外。使用空调时，因空气不流通，除结核病以外，还容易传染上其它各种传染病，如流感等，老年体弱者在空调室内还易患上肺炎。
冬季使用空调时，由于闭窗空气不对流，室内二氧化碳、一氧化碳等有害气体会不断累积，浓度增高，负离子减少，即使是健康人，也易产生头晕、健忘等不适感。使用空调时，室内的湿度也较低。如果在空调环境停留了，还会使咽喉部干燥、疼痛。长期使用空调，对人体皮肤也有不良影响，易使汗腺和皮脂分泌功能失调，排汗排毒能力下降，皮肤容易疲劳，易产生过敏、皮炎、血循环不良等。轻者感觉疲倦、头晕、腰部寒冷、食欲睡眠不良，重者易患感冒，女性甚至出现月经不调等。
那么，在空调环境中如何保健自己？在安装空调时，应同时安装一台换气扇，室内可放一盆水，或养些水生植物调节室内湿度。坚持经常开窗、开门通风。居室、办公室的温度不可调得太高。如长时间停留在有空调的环境内，饮水量每天至少保持在8杯以上，还要注意多摄取一些富含维生素的食品，如蔬菜、水果等
冬季使用空调时，由于闭窗空气不对流，室内二氧化碳、一氧化碳等有害气体会不断累积，浓度增高，负离子减少，即使是健康人，也易产生头晕、健忘等不适感。使用空调时，室内的湿度也较低。如果在空调环境停留了，还会使咽喉部干燥、疼痛。长期使用空调，对人体皮肤也有不良影响，易使汗腺和皮脂分泌功能失调，排汗排毒能力下降，皮肤容易疲劳，易产生过敏、皮炎、血循环不良等。轻者感觉疲倦、头晕、腰部寒冷、食欲睡眠不良，重者易患感冒，女性甚至出现月经不调等。
那么，在空调环境中如何保健自己？在安装空调时，应同时安装一台换气扇，室内可放一盆水，或养些水生植物调节室内湿度。坚持经常开窗、开门通风。居室、办公室的温度不可调得太高。如长时间停留在有空调的环境内，饮水量每天至少保持在8杯以上，还要注意多摄取一些富含维生素的食品，如蔬菜、水果等
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