穿高跟鞋的时候，应该如何避免磨脚？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
一、如何预防鞋跟磨损。
1.酒浸法
将酒精倒进新皮鞋里，晃动几回，一小时后穿，保护套就不会是木板硬起来了，鞋也不会再夹脚了。倘若是皮鞋边磨脚，如脚跟处，可将湿巾纸吹干，再充足渗入纯粮酒，用卡子将鞋身固定不动在鞋身上，待一夜，第二天就不会再磨脚了。
2.擀压法
倘若新皮鞋的边缘磨脚，可以用湿纯棉毛巾在磨脚处捂上数分钟，让它湿乎乎地变松，随后用圆筒物件(如玻璃瓶子)用劲揉几回，磨脚的地区压得光洁整平，那样就不容易磨脚了。
3.楔掌法
倘若新皮鞋夹脚的状况较为严重，可以用湿纯棉毛巾遮挡住，再用鞋楔撑大，衣着顺脚。
4.锤击法
倘若新皮鞋的鞋底子磨脚，可以套在鞋拐子上，用锤子用劲敲击，将磨脚处敲平，就不易把脚磨得更细。如无钩子，也可以用其他铁制品。
二、什么样的高跟鞋会更舒适。
1.挑选质量好的鞋。
为了更好地守护好脚后跟，最先要挑选质量优质的鞋，尤其是球鞋。
2.别对高跟鞋痴迷。
长期穿高或鞋尖太窄的鞋，非常容易造成鞋承受力不科学，太过摩擦易造成茧。因此不必贪欲超高跟产生的纤长视觉效果，2-4厘米的鞋后跟相对高度才算是最合适的尺寸。
3.提前准备一双凉拖。
喜爱高跟鞋的漂亮小姐姐，请一定要还记得将一双凉拖放到办公桌下，当没有人留意时，可将脚放到脚底。
4.别太累了脚。
有些人因工作中必须，如营业员等，每日站着更长期，可选用更改坐姿的方式，前伸和后倾站起相更替或一会儿扶着橱柜台面释放压力脚关节，避免肌腱的某一部位长期性承受力过大。脚后跟疼痛炎症的情形下，应终止健身运动，让肌腱充足歇息。也可应用“踝关节骨折垫”将后跟抬高，使承受力点移位，降低跟肌腱的抗拉力，有利于肌腱尽快地恢复。
5.用艾叶水泡脚
倘若脚底开裂，可以用艾叶水泡脚，但一定不可以泡得很久，三分钟或三分钟就可以。泡浸时间太长反倒造成足部脱干，开裂会更为比较严重。除此之外，温度要一点高过肌肤温度，不必太热。洗完澡后，擦抹有护肤作用的膏药如芜麻祛风膏等，再用塑料薄膜包起来脚跟，那样可以推动药品消化吸收。这类「储存」的全过程，何不在临睡前开展，第二天醒来时，取下保鲜袋，滋养两脚走上凉拖，就更舒适。
6.不可以太过的去角质。
假如发生足后跟开裂，要尽量减少遭受刺激性。冰醋酸及芥末酱对身体有刺激效果，最好是还是不要再试着。除去角质也不可太过，幅度不能很大，也不必太经常，大半个月去一次就充足了。