一旦发现了白头发，每个人的第一反应都是自己是不是老了，尤其是女性，一般女性看到白头发，心理上会产生自卑和不自信。白头发多不仅仅是年龄增长才会出现的一种现象，那么，吃什么治疗白头发，日常吃什么能帮助白发变黑发？一起和我来看看吃什么治疗白头发的介绍吧!
黑枣富含蛋白质和各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常食用可以补气养血、暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
枸杞：可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发，因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。
鱼籽