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我怎么老是学不会蝶泳展髋,哪位高人指点下吧
如题所述
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推荐答案 2018-04-26
下次你试试将手尽可能往后推,晚一些移臂,头早一点入水
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第1个回答 2021-05-07
先练腿打水,手臂伸直,会打水了再加上手臂动作。头进水胸往下压,屁股自然高出水面,用腰的劲拱屁股同时双腿打水,自己的感觉再问问专业的
相似回答
我怎么老是学不会蝶泳
啊
,哪位高人指点下吧
答:
蝶泳蝶泳
打水时,两腿自然并拢,脚跟稍微分开成“内八字”,当两腿在前一划水周期向下打水结束后,两脚处于最低点,膝关节伸直,臀部上抬至水面
,髋
关节屈成约160度(如图)。 然后两腿伸直向上移动,髋关节逐渐展开,臀部下沉(如图)。 当两腿继续向上时,大腿开始下压,膝关节随大腿下压,动作自然弯曲,大腿继续加速向下(如图)...
蝶泳
要
怎么
划水?蝶泳的标准动作是什么?有人解答一下吗?
答:
蝶泳
没有固定的身体位置,考量蝶泳动作是否标准,需注意躯干各部分和头的相对位置:一般身体在两腿动作结束后,两臂伸直向前滑行是预备姿势,这时身体要完全伸直,差不多与水面平行,而且还要舒展。腿部动作要领 蝶泳腿部动作非常重要,大多数错误的姿势也都是腿部动作不规范,我们之后会讲到。现在,先讲讲正确...
怎样
通过找腰找波浪来
学习蝶泳
答:
第四步:继续直腿上摆
,展髋
:怎样通过找腰找波浪来
学习蝶泳
第五步:直腿上摆到180度水平,就一定不要再上摆了,否则就会小腿出水。怎样通过找腰找波浪来学习蝶泳 第六步:继续下一次打腿过程,高臀沉膝,下压大腿,而不是上抬小腿 怎样通过找腰找波浪来学习蝶泳 第七步:再次抽腰打腿 怎样通...
关于
蝶泳
的问题(初学者)
答:
你是初学者,建议先练好其他三种泳姿。腿部动作并不是S形,你前进不了的原因是发力部位不对
。如果腿呈S形时,发力部位在膝关节和小腿,但是蝶泳的主要发力部位是腰腹部。你练蝶泳腿的时候可以拿一块划水板(有游泳器材的商店里都有)浮在水上,只用腰部发力,带动腿,尽量把腿甩起来,这个姿势基本上...
什么叫做
蝶泳
?
视频时间 00:36
我想学游泳
答:
原因:怕呛水,不敢把头的后部浸入水里。纠正:头部稍后仰,挺胸、躯干要展平。七、蝶泳教学 蝶泳也称为
海豚泳
。这个泳式技术较复杂,游起来较费力,在教学中,一般都安排在其它三种泳式以后再进行。(一)躯干与腿部动作练习目的:掌握蝶泳躯干和腿的波浪动作,学会腰腹用力
是学习蝶泳
基础。难点:波浪动作。方法:(1)原地...
我最喜欢游泳、
总学不会
、
怎么
办
答:
其实就是看你能不能自由换气,首先要准备泳帽、泳镜,先学会换气,就是吸气入水、出水吐气,当然是手臂划水时头在水里,手臂划到腹部,头出水换气,如果掌握不住先买一副游泳套袖,充气后套到胳臂的大臂,可以增加浮力,然后联系换气和划水蹬腿,待可以协调的实现划水、蹬腿、换气后,逐渐减少套袖的充气...
蝶泳
的动作分解?特别是手上的动作
怎么
做的?
答:
1、
蝶泳
一般采用一次手臂动作,两次打水动作,一次呼吸。双臂入水时,双腿向下打水,头部潜入水里,憋气或者呼气。2、双臂抱水时,双腿向上打水,头部仍然潜在水里。3、双臂划水至腹部下方时,双腿再次向下打水,抬头快速吸进一口气。4、双臂推水结束时,双腿向下打水也随着结束,头部再次潜入水里憋气或者慢...
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怎么学也学不会
学不会怎么办
我总是学不会
很笨学什么都学不会
总是学不会再聪明一点
为什么学不会
蝶泳起不来
蝶泳泳姿
《学不会》
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