我怎么老是学不会蝶泳展髋，哪位高人指点下吧

如题所述

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推荐答案 2018-04-26

下次你试试将手尽可能往后推，晚一些移臂，头早一点入水

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第1个回答 2021-05-07

先练腿打水，手臂伸直，会打水了再加上手臂动作。头进水胸往下压，屁股自然高出水面，用腰的劲拱屁股同时双腿打水，自己的感觉再问问专业的

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我怎么老是学不会蝶泳啊,哪位高人指点下吧答：蝶泳蝶泳打水时,两腿自然并拢,脚跟稍微分开成“内八字”,当两腿在前一划水周期向下打水结束后,两脚处于最低点,膝关节伸直,臀部上抬至水面,髋关节屈成约160度(如图)。然后两腿伸直向上移动,髋关节逐渐展开,臀部下沉(如图)。当两腿继续向上时,大腿开始下压,膝关节随大腿下压,动作自然弯曲,大腿继续加速向下(如图)...

蝶泳要怎么划水?蝶泳的标准动作是什么?有人解答一下吗?答：蝶泳没有固定的身体位置，考量蝶泳动作是否标准，需注意躯干各部分和头的相对位置：一般身体在两腿动作结束后，两臂伸直向前滑行是预备姿势，这时身体要完全伸直，差不多与水面平行，而且还要舒展。腿部动作要领蝶泳腿部动作非常重要，大多数错误的姿势也都是腿部动作不规范，我们之后会讲到。现在，先讲讲正确...

怎样通过找腰找波浪来学习蝶泳答：第四步：继续直腿上摆，展髋：怎样通过找腰找波浪来学习蝶泳 第五步：直腿上摆到180度水平，就一定不要再上摆了，否则就会小腿出水。怎样通过找腰找波浪来学习蝶泳第六步：继续下一次打腿过程，高臀沉膝，下压大腿，而不是上抬小腿怎样通过找腰找波浪来学习蝶泳第七步：再次抽腰打腿怎样通...

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蝶泳的动作分解?特别是手上的动作怎么做的?答：1、蝶泳一般采用一次手臂动作，两次打水动作，一次呼吸。双臂入水时，双腿向下打水，头部潜入水里，憋气或者呼气。2、双臂抱水时，双腿向上打水，头部仍然潜在水里。3、双臂划水至腹部下方时，双腿再次向下打水，抬头快速吸进一口气。4、双臂推水结束时，双腿向下打水也随着结束，头部再次潜入水里憋气或者慢...

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如何能学好蝶泳呢?谢谢!

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我为什么蝶泳总是在身体上升时老是蝶不起来呢？如题谢谢了

蝶泳如何自学啊？需要什么基础吗？或是什么体能训练？