脑子里经常对过去的事情放不下，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

脑子里面总是对过去的事情放不下，那么你就不要再想这些事情，你就可以做一些其他的事，不要把你的脑子想过去的事，你要想未来的事，你要想在未来你怎么样发展，为了你需要面对什么样的困难，怎么样才能让自己的一份幸福，在你想过去的事情的时候你会很难受，放不下，但是你在想未来的时候你就会觉得很开心，你就不会再苦恼了。

Answer 2

脑子里经常对过去的事情放不下，那么你就要学会让你自己多看一些书，在你看的书比较多了的情况下，你就知道你的心胸是狭隘的，这样的思考是不正确的，而且在你明白了之后，你又学会淡淡的，从自己的意识里面明白这些事情，不应该这么想，你就慢慢的放下了。

Answer 3

就可以自己穿一下自己对那些过去的事情放不下其实是对自己会造成很大伤害的事情，因为你放不下，只是你自己一个人，并不是说别人会跟你一起苦恼，所以这样的烦恼只是你个人有的，就算你有这样的放不下，在别人看来也是很无所谓的事情通过这样的方式来告诉自己，自己现在这样思想都是无谓的，那么你就能够比较好的不再想了。

Answer 4

遇到这样的情况可以选择把你现在的生活安排得更加紧凑一些，因为你有空闲的时间才有这样一个机会让你去想过去的事情，如果说你把你的时间全部安排的很紧凑的话，那么就没有这样一个空隙去想过去的事情，随着时间的推移，你也就能自然的忘掉那些事了。

Answer 5

总是对过去耿耿于怀，难以释怀的记忆让人失眠怎么办？荣新奇教授讲解催眠是如何对记忆干预的。