我感觉我脾气越来越有问题了。工作上稍有一点不顺就很想发脾气。我性格内向不爱交流。感觉这脾气很受影响

Question

如题所述

Answer 1

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
送你12个字:缓一缓 再生气 想一想 再行动

Answer 2

表达和输出太少了，尝试多表达，把自己想要的和不想要的都表达出来，标明自己的底线。
尽量多去沟通，减少误会和无用功，这样慢慢做事情就顺了呀，人际关系也会好很多的。
再一个锻炼自己拿得起放得下吧，因为不可能事事如意的，有句老话说人生不如意十之八九，要想开点。

Answer 3

这有可能是你生活的环境，工作环境，加上你身边没有顺心的事，影响着你，看看你嘴里人因为什么爱发脾气，是焦虑不安产生的嘛，爱发脾气的人不是性格不好，那是因为遇到了烦心事没办法解决，所以对任何不顺心的事都会心烦意乱，所以，看看到底是什么原因影响了你的心情，这才是关键。

Answer 4

工作不顺心 谁都不痛快 学会接纳自己的这种情绪 也要学会发泄，可以和朋友聊聊 不要太压抑了

Answer 5

所以你要变得外向，多交朋友啊