淡水鱼和海水鱼哪个营养价值更高 鱼怎么吃最有营养

Question

如题所述

Answer 1

淡水鱼和海水鱼营养都很高，海水鱼矿物质含量稍高一点。
煮鱼汤和清蒸鱼，营养最高，不容易流失。
鱼汤煮好后，再烙几个荷包蛋放在上面就完美了。