为什么我老是处在一种担心的状态？

Question

担心生病。担心失业。担心车祸。担心被别人欺负。这到底是怎么了

Answer 1

其实你这种状态每个人都有，只是很少的一部分人可能并不在乎这个，因为他们的生活比较优越。一般有这种担心的状态的人都处在一种焦虑里边，或者是选择困难。这样的人一般都是面对着各种压力，有大部分的原因都是金钱上的压力。没有钱很多事情都不能随自己去支配。还有很多责任要尽这个时候就处在一种比较焦虑的担心的。这种状态当中。其实也没有什么办法去解决，压力之大，而担心。这种事情也一直都存在。只能说是暂时的，忽略，然后努力的去改善这种情况。

Answer 2

你有这样的想法，是一种不信的心理，总是认为自己没有办法处理事情，所以你总是担心预计可能会出现的情况，根据自己的能力无法解决。其实我们可以放松自己，不要对未知的事情做那么多不好的判断，严重点就是杞人忧天了，天天处于这种状态，就很容易产生焦虑，让自己惶惶不可终日。下面和你分析一下你所说的几个担心，首先你说你害怕生病，那我们就要思考如何不会生病，其实只要我们保持健康的身体，自然病痛就会远离我们，如何保持健康的身体，这就要我们平时要锻炼身体，只有身体好，自然病痛就会远离我们。所以说我们担心一个事情的发生，就不要整天躲在家里忧心忡忡，要学会思考自己为什么会这样担心，如果是因为自身的能力不够，就要想办法增强自己的能力，当自己的能力得到提高，自然所担心的问题就会迎刃而解。同一个道理，你担心失业，你就要思考怎么样的情况会处于失业的状态，一般处于失业的状态，都是自己的专业水平不强，要很好处理这种状况，就要求我们平时要加强业务知识的学习，当业务能力提高了，自然就不会担心失业的问题。其实我们很多的担心，都有处理的办法，就是要加强自己各方面的能力，只有当自己强大了，很多问题就会迎刃而解。

Answer 3

你的问题我来回答
1.建议你去看一本书戴尔•卡耐基的《人性的优点》这本书是针对人类担心写的你可以知道为什么也可以知道怎么不担心
2.我先给你介绍几个书中的方法你首先可以认为这些担忧是多余的因为有实验表面你所担忧的事只有1%几率发生是的你没听错只有1%可以以你为例来说你所担忧的有多少是真正发生的可以说没有所以没有那个必要去担忧，你如果在这样下去我可以给你准确的没几年你的担忧会马上成真你会为此得胃溃疡等疾病用不了几个月你又因为这个怪病而失业所以说你可以看第三个方法
3.你为什么不把你的生活看作一个水密仓只想着今天干什么而不去想过去因为那会让你难受也不要去想未来那样你就会担心所以你今天就是今天为什么要强迫自己去想未来或过去今天就是今天什么也不会错过什么也不会发生这样你也不会去担心或难过
4.如果实在不行请照第一条去买本《人性的优点》里面有许多解决担心的好方法
5.祝你幸福别在去担心
。。。。。。。觉得不会别喷，当没看见
。。。。。。。最后还是望采纳，谢谢😘木啊

Answer 4

人无远虑 必有近忧 适当的担心是正常的。题主有些不自信 反复的害怕自己做错或者由于自己的疏忽而造成的后果 可能你小时候 家里人太溺爱了。导致主见缺失。又或者小时候自己有过很无能为力的事情发生 又或者有些事情本来是朝着好的方向发展 但是由于自己（自己认为的由于自己）而发生不好的事情 这些都让你产生了。都怪我。都是我不好的心理阴影 对此 题主可以去找心理医生 也可以。也可以自我引导 游山玩水 交个男朋友。给你安全感 自信一点 说到底还是没有自己的家。你要有了自己的家庭。每天的鸡毛蒜皮的小事烦的你不行。看你还瞎操心不

Answer 5

觉得这是一种焦虑，这种焦虑来源于自己对未来的不确定，以及对自己的不自信。最最重要的原因是因为自己还没有准备好。没有拿出足够的自信心去面对将来需要面对的工作以及人际交往带来的压力。所以我觉得你现在需要让自己充实起来，给自己多安排一些任务，比如说找自己感兴趣的工作，然后多投一些简历，在不断的面试和被选择中重新建立自己的信心。如果面试中失败，也要从中汲取教训，而不是单纯的烦恼，悲伤，以及负面的情绪。所以我们都需要一颗强心脏，不怕受打击，从失败中站起来的强心脏。