长期便秘怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

长期便秘的话，平时要多喝水，要饮食清淡、低盐低脂，多吃容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激、过于坚硬粗糙的、过于油腻不容易消化吸收的食物。平时要养成定时排便的习惯，可以喝点蜂蜜，蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的作用。还可以喝酸奶，酸奶含有很多的益生菌可以调节肠道菌群，促进排便。
平时可以适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极，还可以做腹部按摩运动以及提肛运动，这些都可以促进胃肠蠕动，促进排便。还可以口服吗丁啉或者莫沙必利促进胃肠蠕动，促进排便，改善便秘的症状。

Answer 2

长期便秘的解决方法是可以经常喝一些新鲜的果蔬汁。能够促进胃肠道蠕动，帮助缓解便秘，便秘有可能是由于缺乏运动造成的，还有可能是由于经常吃一些干净的食物引发的，有可能会造成口臭，还有可能会造成腹部肥胖，治疗便秘期间需要多喝一些水，还需要增加运动。

Answer 3

1.长期的严重便秘它有很多的危害，所以建议要及时就诊。它的处理方法有很多，第一个要改变要建立一个良好的生活模式，养成良好的排便的习惯。
2.第二个从饮食结构入手，要进食一些含有丰富的饮食纤维的食物和水果，要多喝水。
3.第三个要进行适当的体育锻炼，要促进肠蠕动。
4.第四就是适当的时候要用一些药物来进行干预，用一些泻药或者肠动力的药物，促进结肠的一些蠕动，防止便秘。

Answer 4

Answer 5