瑜伽一直是很多明星首选的减肥方法，瑜伽可以保持身形匀称有弹性，让身材看起来更修长健康。蔡依林一直被外界称为舞娘，瑜伽是蔡依林每天必不可少的功课。食物减肥法蔡依林是出了名的苦行僧， 为了身材的唯美。蔡依林在营养师的建议下，以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或者烧卖，成为蔡依林的三宝饭。如今的蔡依林早已习惯了这样的清淡饮食，也成就了她一如就往的完美身材。减肥是需要很大的毅力，而且每个人的体质不同，找准适合自己的减肥方法，就一定能像蔡依林一样拥有令人羡慕的S曲线。
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