第1个回答 2010-07-13
多做运动,保证充足的睡眠,补钙(食补),适当晒晒太阳。个子个家里遗传有关系,每个人长个子的时间也不大一样,像我就是初一一年猛长了近10厘米……你这个年纪离结束生长还有挺长时间的,不用太担心。
第2个回答 2010-07-13
你好小妹妹,想长高,做到以下三点:
1.平时就要多运动(特别是户外有氧运动,促进机体生长)
2.平时要多喝牛奶(补钙,为骨骼生长提供充足钙质)
3.每天保证充足的睡眠(睡眠时是脑垂体分泌生长素的高峰期,每天9到10小时)
这三点是秘诀也是法宝,做到了,将来你的身高是不会让人失望的。女生一般在高中二,三年级身高停止增长,目标165,相信我,你还来得及!
第3个回答 2010-07-13
放心吧,肯定会的,多运动!!!本回答被网友采纳
第4个回答 2010-07-13
一定会长的,每天在喝点牛奶效果会更好,实在担心了可以去测测骨龄