突然膝盖不能伸直，以前也有出现过这样的情况，但是过一会，自己慢慢活动一下就会恢复正常，平时膝盖也不会疼痛或者不适，所以一直就没有太在意。昨天晚上膝盖突然又不能伸直了，而且我自己按摩和慢慢活动都没有能恢复正常，伸直到150度就感觉膝盖那里有东西抵住，大腿后面到膝盖那里有根筋扯着痛。因为以前他自己会恢复，昨天晚上就没有太在意。今天早上醒来后，发现还是无法伸直，情况并没有好转。现在膝盖弯曲时没有什么不适，就是无法伸直，不能走路。最近没有受伤过，小时候膝盖有扭伤过，后面有包草药治疗。以前膝盖上会有个小球突出来（这种情况很少发生）时，膝盖就会鼓鼓的感觉，用指头按那个小球还会跑。一会自己又不见了。 因为一只脚伸不直，现在无法走路，我现在该如何做能更快恢复，由于我现在在一个小县城，不方便去医院。我在线等答案，如果办法有效，我再追加分。